Сколько воды в организме человека на самом деле? Спойлер: не 70%
Вы точно не на 70% из воды: сколько её в организме на самом деле. Вы состоите из воды — буквально. Но не на одинаковые 70 %, как любят писать в интернете. Реальная цифра зависит от возраста, пола, состава тела и даже образа жизни. Разберёмся спокойно и по делу: сколько воды в нас на самом деле, где она прячется и почему её потеря ощущается быстрее, чем кажется. Сколько воды в организме человека в среднем В среднем человеческий организм содержит от 45 до 75 % воды. Такой разброс — не ошибка, а отражение биологии. Младенцы — абсолютные рекордсмены: 75–78 % воды, к году показатель снижается до ~65 % Взрослые мужчины — около 60 % Взрослые женщины — в среднем 55 %, из-за более высокой доли жировой ткани Люди с избыточным весом — воды меньше, потому что жир удерживает её хуже, чем мышцы Ключевой момент: мышечная ткань богата водой, а жировая — бедна. Поэтому уровень тренированности влияет не меньше пола. Количество воды в человеческом организме колеблется от 45 до 75 %. Источник изображения: thoughtco.com Где находится вода в организме и в каких органах её больше всего Вода распределена неравномерно: ≈ 2/3 всей воды находится внутри клеток ≈ 1/3 — вне клеток (плазма крови, межклеточная жидкость) Отдельные органы содержат особенно много воды: мозг и сердце — около 73 % лёгкие — до 83 % мышцы и почки — ≈ 79 % кожа — ≈ 64 % кости — около 20-31 %, и потеря воды заметно влияет на прочность и “вязкость” кости. Не забудьте подписаться на наши каналы в Telegram и Дзен — там много ин...
Готовят яйца и кошельки: сколько на самом деле стоит отпраздновать Пасху в России Средняя сумма, которую россияне готовы потратить на подготовку к Пасхе, составляет 2,5 тысячи рублей. Об этом сообщает RT со ссылкой на аналитиков се ...
Купил iPhone 15 Plus только из-за мощного аккумулятора. Показываю, сколько он держит заряд на самом деле Рассказываем, сколько держит заряд iPhone 15 Plus. Фото: bgr.com Так уж вышло, что время от времени приходится менять Айфон на новый. Если раньше это ...