Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю

Детокс-винегрет лучше маминых котлет: Современная диета поможет сбросить 3 кг за неделю

В блюде всего 80 ккал на 100 г. Оно поможет избавиться от тяжести в желудке, утомляемости и вернет обмен веществ в норму после затяжных праздников. Классический винегрет не относится к диетическим блюдам. Но если поменять картофель и фасоль на тыкву, а вместо соленых огурцов взять морскую капусту, картина резко меняется. В таком современном салате падает калорийность, добавляется количество клетчатки. Овощи лучше запекать, а не отваривать, вкус станет намного ярче, полезных веществ сохранится больше. Тыква относится к так называемым объемным овощам — в ней много воды и клетчатки и очень мало углеводов. Зато количество витаминов и минералов огромно. Диетологи советуют почаще включать её в рацион. «Такой детокс поможет сбросить 3 кг за неделю и будет эффективнее ряда других диет», — заявляет врач-диетолог Оксана Тимофеева. Свёкла хороша в любом виде, это один из лучших детокс-продуктов. Но, если её запечь, а не отварить, клетчатка сохранится в большем объеме. Что после праздников поможет убрать шлаки и токсины. Ещё больше усилить эффект поможет замена квашеной капусты на свежую. Салат превратится в «щетку для кишечника». Свекла с капустой и морковью — одно из лучших сочетаний для очистки кишечника и похудения. В салат можно добав...
16.12.2025 - 18:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Диета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбояДиета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбоя Доктор Кортни Кассис поделилась шестью причинами, по которым диета может не работать, поэтому вес никуда не уходит. ...

Боксер Силягин считает, что бой с эквадорцем Гонгорой поможет ему сбросить ржавчинуБоксер Силягин считает, что бой с эквадорцем Гонгорой поможет ему "сбросить ржавчину" Российский боксер Павел Силягин назвал полезным для него предстоящий поединок с эквадорцем Карлосом Гонгорой."Своего соперника помню еще с любителей. ...

Как легко на молочной диете сбросить до 5 кг за неделю: план и рекомендации.Как легко на молочной диете сбросить до 5 кг за неделю: план и рекомендации. Молочная диета: узнайте, как сбросить до 5 кг за неделю с помощью молочно-мясной или молочно-банановой схемы! Плюсы, минусы и советы в нашем обзоре. ...

Не голодание, а диета: сокращение питания на 700 калорий поможет быстро похудетьНе голодание, а диета: сокращение питания на 700 калорий поможет быстро похудеть Эксперт Сергей Леонов назвал диету, позволяющую снизить вес всего лишь за 5 дней, пишет издание «Газета.ру». Речь идет об имитирующей голодание FMD-д ...

Камни боятся этого: Диета Спасатель поможет организму при проблемах с почкамиКамни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс ...

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудетьДиета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнайте мнение экспертов и избегите распространенных ошибок для эффективно ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердецКуриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ ...

Сон поможет лучше: баня может усугубить течение простудыСон поможет лучше: баня может усугубить течение простуды Врач Ирина Ярцева ответила на популярный среди россиян вопрос, можно ли ходить в баню при первых признаках простуды, пишет RT. ...

TikTok внедрил функцию медитаций  это поможет пользователям лучше спать по ночамTikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам 15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр ...

Агент Жубала: Краснодар - успешный клуб, но Жуниор поможет команде стать еще лучшеАгент Жубала: "Краснодар" - успешный клуб, но Жуниор поможет команде стать еще лучше Футбольный агент Леонардо Корначини, представляющий интересы защитника "Краснодара" Жубала, рассказал о впечатлениях своего клиента от перехода в рос ...