Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения

Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения

Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что единственной сложностью при приготовлении коктейля является наличие блендера, через который должны пройти все основные ингредиенты. В остальном, приготовить напиток для худеющих не составит труда. Для этого необходимо поместить в блендер 200 мл нежирного кефира (в качестве аналога подойдёт и нежирный йогурт), 2 столовые ложки овсяных хлопьев, половину ч. л. корицы, немного шоколада, и всё перемешать. После к коктейлю можно добавить свежие ягоды или фрукты, но только в небольшом количестве. Анатолий Величко советует употреблять этот напиток вместо завтрака в течение недели. Отличительная особенность такого напитка — отсутствие спешки и упор на естественные процессы жиросжигания. Буквально каждый ингредиент положительно влияет на пищеварение, улучшая работу всего ЖКТ. Помимо этого, корица и овсянка считаются аналогами инсулина и позволяют эффективно бороться с избытком сахара в организме, из-за чего в разы сокращаются шансы заболеть диабетом, но и уменьшается количество сахара, который является одной из главных причин набора веса. Благодаря двойному подходу коктейль стройности...
26.11.2025 - 06:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похуденияВместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголодаться. Кушать важно 4-5 раз в день небольшими порц ...

Мертвый напиток: диетолог раскрыл горькую правду о компоте«Мертвый напиток»: диетолог раскрыл горькую правду о компоте Фруктовые и ягодные компоты полезны лишь условно. Такое мнение выразил врач-диетолог Андрей Бобровский, пишет Север-Пресс. Эксперт рассказал, как уве ...

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной кашиГречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна такая каша при заболеваниях печени и поджелудочной ...

Bloomberg раскрыл состав команды тяжеловесов Путина для переговоров с СШАBloomberg раскрыл состав «команды тяжеловесов» Путина для переговоров с США Президент России Владимир Путин формирует мощную «команду тяжеловесов» для переговоров с президентом США Дональдом Трампом. Об этом, ссылаясь на инфо ...

Долина поделилась секретом красоты и стройностиДолина поделилась секретом красоты и стройности Певица Лариса Долина поделилась с поклонниками секретом красоты и стройности. О том, как ей удается в 69 лет весить 56,5 килограмм она рассказала «Ко ...

Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья.Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья. Узнайте, как дыня может стать вашим союзником в похудении. Низкокалорийный фрукт, содержащий много воды и клетчатки, выводит токсины и помогает терят ...

Так ли важны калории 10 правил для поддержания стройностиТак ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чтобы поесть, нашим предкам приходилось проходить десятки километров, б ...

Секрет стройности раскрыт: 10 групп продуктов для здоровьяСекрет стройности раскрыт: 10 групп продуктов для здоровья Узнайте, какие 10 групп продуктов рекомендуют ведущие диетологи для здоровья и стройности. Секреты выбора, приготовления и замены для сбалансированно ...

Гагарина раскрыла секрет своей стройности: неожиданноГагарина раскрыла секрет своей стройности: неожиданно Многие помнят Полину Гагарину еще со времен "Фабрики звезд". Тогда она могла похвастаться довольно аппетитными формами. На заре своей карьеры звезда ...

Кэти Топурия раскрыла секрет стройности после третьих родовКэти Топурия раскрыла секрет стройности после третьих родов Прийти в форму после третьих родов солистка группы «А-студио» Кэти Топурия смогла с помощью правильного питания и домашних продуктов. Об ...

Как препараты помогают похудеть: почувствуйте контроль над голодом и сделайте первый шаг к стройностиКак препараты помогают похудеть: почувствуйте контроль над голодом и сделайте первый шаг к стройности Медикаментозная помощь в похудении – не признак слабости, а инструмент для тех, кто устал от борьбы. Узнайте, как препараты помогают изменить образ ж ...

Миллиардный коктейль от топ-менеджера SOCARМиллиардный коктейль от топ-менеджера SOCAR Читайте в Телеграм Как выяснили ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info, бывший замглавы инвестдепартамента SOCAR Аднан Ахмадзаде и Ровшан Тамразов (давно контрол ...