Малышева рассказала, как правильно пить алкоголь, когда тебе за 30
Алкоголь правильнее не заедать, а запивать. Полностью устранить алкоголь из жизни очень сложно, поэтому с ним нужно научиться правильно взаимодействовать, несмотря на вред. Особенно, когда тебе уже за 30 и организм уже не может с легкостью нейтрализовать вред, наносимый спиртными напитками. У Малышевой рассказали, что нужно выпивать после каждой дозы алкоголя стакан воды. Это предотвращает обезвоживание, обеспечивает быстрейшую нейтрализацию этилового спирта и вывод продуктов его распада, избавляет от тяжёлого похмелья. Но пить можно не только воду. Хороши напитки с кислотами, ускоряющими обмен веществ — виноградный и яблочный сок, зелёный чай, особенно с лимоном. Закуски должно быть достаточно, но не в избытке. Сочетание алкоголя с большим количеством тяжелой пищи создает двойную нагрузку на печень и поджелудочную. У Малышевой не советуют в качестве закуски сало и красное мясо. Это не совсем верно. Белковая пища и небольшое количество жиров обязательно должны быть среди закуски. Поскольку они замедляют всасывание алкоголя в кровь и дают организму время справиться с алкоголем. Просто их не должно быть слишком много, чтобы они не начали оказывать обратный эффект. На столе также должно быть побольше сложных углеводов и клетчатки — овощей, цельнозерновых продуктов и поменьше простых — сладостей, газировок, фруктов. И очень важно уметь вовремя остановиться, потому что ВОЗ категорически против употребления спиртных напитков....
Бьянке запретили пить алкоголь Певице Бьянке (Татьяне Липницкой) запретили употреблять алкоголь после удаления аппендицита. Об этом сообщает Mash. ...
Что произойдёт, если не пить алкоголь до февраля Первая неделя: перезагрузка начинается Уже в первые дни отказа от алкоголя организм запускает процессы восстановления. Печень, которая трудилась в ус ...
Семин об алкоголе: «В Германии надо пить пиво, в Италии – вино, в Англии и Шотландии – виски, в России – рюмку водки. Когда перебор, удовольствия не будет ни тебе, ни собеседнику» Бывший главный тренер «Локомотива» и сборной России Юрий Семин высказался об употреблении алкоголя. – В Германии – пиво, в Италии – вино, в России – ...
«Раньше начинаешь — быстрее развивается зависимость». Врачи — о том, в каком возрасте можно начинать пить алкоголь (и это не 18) В Госдуме предложили запретить продажу спиртного лицам младше 21 года. Объясняем, почему в этом есть смысл ...
Кофе снижает риск ранней смерти, если пить его правильно: новое исследование ученых Начинать утро с чашки кофе — привычный ритуал для миллионов людей по всему миру. А в недавнем исследовании ученые из Тулейнского университета выяснил ...