Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость

Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость

Согласно новому 14-летнему исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, даже скромное количество ежедневных физических упражнений — от 3 000 до 5 000 шагов в день — может замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у пожилых людей, находящихся в группе риска. Эти данные опровергают привычное убеждение, что только 10 000 шагов в день "по-настоящему полезны". Оказывается, достаточно просто двигаться немного больше, чем обычно, чтобы мозг старел медленнее. "Даже небольшие изменения в активности способны защитить мозг", — говорит доктор Вай-Ин Яу, первый автор исследования и невролог больницы Mass General Brigham в Бостоне....
04.11.2025 - 06:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Мозгу полезно: розмарин снижает риск развития болезни Альцгеймера и ПаркинсонаМозгу полезно: розмарин снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона Доктор Дипа Камдар раскрыл пользу употребления одной травы для придания блюдам аромата, чтобы защититься от сахарного диабета и деменции. Речь идет о ...

Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в деньСохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее ...

Чтение плохих новостей помогает нашему мозгу - и вот какЧтение плохих новостей помогает нашему мозгу - и вот как В современном мире поток информации, особенно негативной, кажется нескончаемым. Новости о катастрофах, конфликтах, кризисах и прочих невзгодах обруши ...

NVIDIA помогает США сохранять лидерство в области ИИ и высокопроизводительных вычисленийNVIDIA помогает США сохранять лидерство в области ИИ и высокопроизводительных вычислений NVIDIA станет частным партнёром Министерства энергетики США (DOE) в рамках проекта Genesis Mission, направленного на поддержание лидерства Америки в ...

Фитнес помогает в борьбе с болезнью АльцгеймераФитнес помогает в борьбе с болезнью Альцгеймера За год аэробных упражнений пациенты старшего возраста могут улучшить кровоток к ключевым областям, связанных с памятью. Исследователи из UT Southwest ...

Мозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспятьМозг не будет работать лучше: литий не помогает запустить болезни Альцгеймера вспять Японские ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что прием лития не помогает улучшить когнитивные функции при болезни Альцгеймера, пишет N ...

Исследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных ракомИсследование: физическая активность помогает вдвое снизить смертность среди больных раком Согласно исследованию, крепкие мышцы и хорошая физическая подготовка могут наполовину снизить вероятность летального исхода у онкологических больных. ...

Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщинКасания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнени ...

Продукт против болезни Альцгеймера - сладкий картофельПродукт против болезни Альцгеймера - сладкий картофель Специалисты рассказали, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы защитить зрение и сохранить когнитивные функции на долгие годы, пишет El Tiempo. ...

Александр Овечкин встретит молодость // В play-off НХЛ Вашингтон сыграет против Монреаля с 19-летним Иваном ДемидовымАлександр Овечкин встретит молодость // В play-off НХЛ «Вашингтон» сыграет против «Монреаля» с 19-летним Иваном Демидовым Очередной play-off Национальной хоккейной лиги (НХЛ) пройдет при солидном российском представительстве: лишь в двух из 16 пробившихся в кубковую стад ...

Светящиеся частицы против Альцгеймера: как нанотехнологии ищут слабое место болезниСветящиеся частицы против Альцгеймера: как нанотехнологии ищут слабое место болезни Можно ли обнаружить болезнь Альцгеймера до появления симптомов? Исследователи из США нашли способ, который может приблизить нас к этому. Они приспосо ...

Этот приём помогает экономить в аэропорту уже проверили тысячиЭтот приём помогает экономить в аэропорту — уже проверили тысячи Чипсы, бутерброды и даже жареная курица — всё это теперь не просто перекус на природе, а настоящий тренд в аэропортах. Пользователи TikTok вовсю деля ...

☰