Чем опасен избыток витаминов

Чем опасен избыток витаминов

Витамины — это важные биологически активные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Они поддерживают иммунитет, участвуют в обмене веществ, способствуют здоровью кожи, волос и внутренних органов. Многие люди принимают витаминные комплексы, чтобы восполнить дефицит полезных элементов. Однако избыток витаминов, или гипервитаминоз, может быть не менее опасен, чем их недостаток. Чем опасен переизбыток витаминов, узнала Общественная служба новостей. Чем опасен переизбыток витаминов Витамины делятся на водорастворимые (витамины группы В и витамин С) и жирорастворимые (A, D, E, K). Первые выводятся с мочой, поэтому их передозировка встречается реже, но возможна при чрезмерном употреблении. Вторые накапливаются в жировых тканях и печени, поэтому их большое количество более опасно. 1. Переизбыток витамина А Витамин А поддерживает зрение, иммунитет и здоровье кожи. Однако если переборщить с дозировкой и регулярностью, возможны следующие последствия: головная боль, тошнота, головокружение; сухость и шелушение кожи; повышение внутричерепного давления; в тяжелых случаях — поражение печени, нарушение работы нервной системы. Помимо специализированных БАД, витамин А содержится в некоторых продуктах. Больше всего витамина А в печени, рыбьем жире, моркови и тыкве. 2. Переизбыток витамина D Витамин D регулирует усвоение кальция, укрепляет кости. Но его передозировка может привести к: тошноте, рвоте, слабости; повышению уровня кальция в крови (гиперкальциемии); образова...
01.11.2025 - 12:19
Источник: novostivolgograda.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

МЭА: в 2025 году в мире возникнет избыток нефти из-за ...МЭА: в 2025 году в мире возникнет избыток нефти из-за ... Международное энергетическое агентство (МЭА) заявило в четверг, 14 ноября, что мировое предложение нефти превысит спрос в 2025 году, даже если сокращ ...

Ученые нашли в мозге человека избыток эволюционных геновУченые нашли в мозге человека избыток эволюционных генов Особые удлиненные интроны отвечают за ускорение развития организма. Фото: Pixabay В период исследования мозга человека ученые из Института РАН и МФТИ ...

Отеки не единственный признак: как выявить избыток соли в организмеОтеки —не единственный признак: как выявить избыток соли в организме Не только отеки указывают на переизбыток соли в организме. Другими характерными симптомами являются постоянная жажда, скачки давления, головная боль, ...

Избыток кальция приводит к открытой операции на сердце  кардиологИзбыток кальция приводит к открытой операции на сердце – кардиолог Кальциноз сосудов на запущенной стадии не поддается медикаментозному лечению. Когда кальция много, он начинает оседать на стенках сосудов, как накипь ...

Неочевидная причина дефицита кальция: избыток спиртного и кофеинаНеочевидная причина дефицита кальция: избыток спиртного и кофеина Доктор Бет Червони раскрыла неочевидные причины дефицита кальция в организме. К нехватке важнейшего микроэлемента может привести не только питание, п ...

Чем грозит Европе избыток украинской электроэнергии: скрытые рискиЧем грозит Европе избыток украинской электроэнергии: скрытые риски Уже третий день подряд Украина отправляет избыточные объемы электроэнергии в Молдавию и страны ЕС, пишет EADaily. Самые большие за последние время об ...

Диетолог Джутова: избыток мёда в рационе может привести к заболеваниям ЖКТДиетолог Джутова: избыток мёда в рационе может привести к заболеваниям ЖКТ 14 августа в России начался Медовый спас. У православных было принято освящать мёд и угощать им всех желающих, в том числе бедных. Мёд считается очен ...

Может стать хуже: избыток соли и алкоголь  противопоказания к ибупрофенуМожет стать хуже: избыток соли и алкоголь – противопоказания к ибупрофену Доктор Аурелио Рохас проинформировал, в каких случаях опасно принимать ибупрофен. Обезболивающий препарат, снимающий боль и жар, нельзя принимать дол ...

Будет вздутие и изжога: избыток чеснока при простуде больше навредитБудет вздутие и изжога: избыток чеснока при простуде больше навредит Доктор Алекса Маллейн предупредила о рисках для здоровья, связанных с употреблением чеснока во время простуды, пишет Daily Mail. ...

3 причины головной боли по утрам: употребление алкоголя, избыток кофе, бруксизм3 причины головной боли по утрам: употребление алкоголя, избыток кофе, бруксизм Доктор Лоуренс Каннингем перечисли распространенные причины, по которым некоторые люди просыпаются с головной болью. Примерно каждый 13-й человек исп ...

Вот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемииВот, до чего может привести прием БАДов: избыток цинка приводит к развитию анемии Доктор Анастасия Лозикова рассказала, в чем может крыться проблема низкого уровня железа в крови, пишет NEWS.ru. ...

Опасные народные методы лечения простуды: ингаляции, избыток имбиря, меда и лимонаОпасные народные методы лечения простуды: ингаляции, избыток имбиря, меда и лимона Доктор Татьяна Боброва призвала россиян отказаться от использования народных средств в процессе лечения простуды, пишет «Газета.ру». ...