Редкий ген позволяет спать всего 4 часа и чувствовать себя отдохнувшим — его тайна раскрыта
Некоторые люди утверждают, что им достаточно пяти или даже четырех часов сна, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными весь день. Для большинства это кажется невозможным — ведь общие рекомендации говорят о семи-девяти часах сна для полноценного восстановления организма. Но наука подтверждает: действительно существуют люди, которым нужно меньше сна, чем остальным, и это не всегда связано с недосыпом или стрессом. Что такое естественный короткий сон Феномен естественных короткоспящих встречается крайне редко. Эти люди не заставляют себя меньше спать — их организм сам ограничивается несколькими часами отдыха без негативных последствий. Они просыпаются бодрыми, без ощущения усталости, и сохраняют высокую концентрацию и продуктивность на протяжении дня. Исследователи отмечают, что это не тренировка воли, а генетическая особенность, закодированная в ДНК. По статистике, естественных короткоспящих менее 1% населения. Остальные, кто утверждает, что обходится без сна, часто просто адаптировались к хроническому недосыпу, не осознавая его вреда....
Тайна звука, исходящего из глубин Марианской впадины, наконец раскрыта Исследователи раскрыли тайну необычных звуков, известных как «биотванги», которые оказались криками китов Брайда (Balaenoptera edeni) из глубин океан ...
Раскрыта тайна дерева Робин Гуда: настоящий возраст удивил экспертов Рядом с древней Стеной Адриана (строилась в 122–128 годах), молчаливого свидетеля присутствия римских легионов на английской земле, стоял величествен ...
Затонувший корабль XVIII века: раскрыта тайна российского флота на Каспии В Иране, на побережье Каспийского моря, археологи обнаружили деревянное судно, скрытое под трёхметровым песчаным дюном. Обнаружение стало возможным и ...