Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки
Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выгоду формируют настоящую зависимость, считает психолог Наталья Волоскова. «И видеохостинги, и маркетплейсы обеспечивают легкий доступ к контенту/покупкам, предоставляют возможность уйти от негативных эмоций или скуки и активируют в мозге систему вознаграждения, вызывая выброс гормонов удовольствия — дофамина и эндорфинов, что создает ощущение эйфории. Всё это делает их притягательными и способствует формированию зависимости от быстрых, но кратковременных удовольствий», — объяснила профессор кафедры общей психологии и психологии личности психолого-педагогического факультета Северо-Кавказского федерального университета. Специалист рассказала, что справиться с импульсивными покупками можно: осознайте свои триггеры для покупок; установите четкий бюджет; составляйте список нужных вещей заранее; отпишитесь от рекламных рассылок; избегайте шопинга во время стресса. Также эксперт СКФУ посоветовала родителям проводить больше времени с детьми, учить их финансовой грамотности, поощрять увлечения, не связанные с потреблением, и контролировать время, которое они проводят в интернете....
Как выгодно совершать покупки при помощи дебетовой карты Часто владельцы дебетовых карт используют их для расчетов в магазинах, переводов средств, снятия наличных, получения зарплаты, пособий, пенсий и стип ...
Психолог рассказала об изменениях в подходе к питанию за последние 10 лет Кухонная рутина изменилась за последние 10 лет вместе с ростом количества дел и усложнением жизни у человека. Об этом в четверг, 17 апреля, рассказал ...
Психолог рассказала о тонкостях обсуждения с супругом алиментов Процесс развода может привести к страху за будущее и серьезным разногласиям с бывшим партнером. О способах наладить совместный диалог семейный психол ...
Психолог рассказала, почему мужчины идут в «БАРС-Брянск» Отряд "БАРС-Брянск", созданный на территории региона, оказался весьма востребован и популярен. Главный внештатный педагог-психолог Брянской области, ...