Простое правило 7-11-4 предотвратит инфаркт: помогут силовые тренировки 4 раза в неделю

Простое правило 7-11-4 предотвратит инфаркт: помогут силовые тренировки 4 раза в неделю

Доктор Аурелио Рохас подробно объяснил суть правила «7-11-4», полезного для здоровья сердца и профилактики инфаркта, пишет La Razon....

29.08.2025 - 12:19
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Правила защиты от онкологии: силовые тренировки, управление стрессом, хороший сонПравила защиты от онкологии: силовые тренировки, управление стрессом, хороший сон Доктор Шарлотта Нортон раскрыла пять лучших стратегий снижения веса и снижения риска развития рака, пишет The Daily Express. ...

За десять лет в Москве в два раза увеличилось число пациентов, переживших инфаркт миокардаЗа десять лет в Москве в два раза увеличилось число пациентов, переживших инфаркт миокарда За последние десять лет число выживших после инфаркта миокарда в Москве увеличилось более чем вдвое, что связано с улучшением профилактики и терапии ...

Названо простое действие, которое в два раза снижает риск сердечно-сосудистых заболеванийНазвано простое действие, которое в два раза снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний Исследования показывают, что контроль уровня сахара в крови вдвое снижает риск сердечных заболеваний, рассказал "Газете.Ru" доцент кафедры факультетс ...

Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 летВернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать ...

Оптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертовОптимальная частота массажа лица: 1-3 раза в неделю - советы экспертов Узнайте, как часто делать массаж лица для снятия стресса и борьбы с морщинами. Раскроем секреты правильной частоты и техники! ...

Нужно пить 3 раза в неделю: зеленый чай защищает от инсульта и болезней сердцаНужно пить 3 раза в неделю: зеленый чай защищает от инсульта и болезней сердца Доктор Крутика Нанавати проинформировала о пользе одного популярного напитка для здоровья, пишет издание Pravda.Ru. Речь идет о зеленом чае. ...

Куртуа  о голе Вальверде: На тренировках он делает такие один-два раза в неделюКуртуа — о голе Вальверде: «На тренировках он делает такие один-два раза в неделю» Вратарь «Реала» Тибо Куртуа после победы в матче 32-го тура чемпионата Испании против «Атлетика» (1:0) оценил гол Федерико Вальверде. ...

Заявки на ввоз в Россию беспошлинной курятины за неделю выросли более чем в 2 разаЗаявки на ввоз в Россию беспошлинной курятины за неделю выросли более чем в 2 раза Заявки на ввоз в Россию мяса кур без уплаты таможенных пошлин увеличились более чем в два раза. ...

Пельмени можно есть не больше 1-2 раза в неделю, заявили врачи. Иначе они навредят организмуПельмени можно есть не больше 1-2 раза в неделю, заявили врачи. Иначе они навредят организму По мнению медиков, чрезмерное потребление углеводов из пельменей может привести к проблемам с пищеварением. Особенно у детей. Пельмени могут быть хор ...

Cash Cleaner Simulator купили 100 тысяч раз за неделю. Вишлистов у игры было в 2,4 раза меньшеCash Cleaner Simulator купили 100 тысяч раз за неделю. Вишлистов у игры было в 2,4 раза меньше 8 мая в Steam вышел очередной криминальный симулятор — Cash Cleaner Simulator от инди-студии Mind Control Games. Игра про отмывание денег привлекла к ...

Как подорожали популярные в России кроссоверы за 10 лет Volkswagen Touareg  почти в 4 раза, Hyundai Santa Fe  в 3,7 раза, Toyota RAV4  в 3,5 разаКак подорожали популярные в России кроссоверы за 10 лет? Volkswagen Touareg — почти в 4 раза, Hyundai Santa Fe — в 3,7 раза, Toyota RAV4 — в 3,5 раза Глава «Автостата» Сергей Целиков привел интересную статистику: он опубликовал средние цены на популярные 5-летние кроссоверы и внедорожни ...

Ешьте её два раза в неделю и больше не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаЕшьте её два раза в неделю и больше не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыба Ешьте её два раза в неделю и больше не будете стареть: названа самая богатая фосфором и селеном рыбаНадо лишь правильно выбрать рыбу Россияне давно у ...