В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов

В минздраве Ставрополья опровергли миф о необходимости проходить в день 10 тыс. шагов

Принято считать, что для поддержания здоровья человек должен проходить 10 тыс. шагов в день. В минздраве Ставропольского края объяснили, почему это необязательно. Специалисты отметили: считается, что цифра 10 тыс. появилась благодаря рекламной кампании японского производителя шагомеров. Рекомендация делать в день именно столько шагов не имеет научного обоснования. Даже 7 тыс. шагов в день считается достаточным для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, онкологии и деменции. Но если вы придерживаетесь планки в 10 тыс. шагов и привыкли к такому количеству – можно ее не снижать. Ранее стало известно, что за полгода жители Ставрополья потратили на лекарства от давления почти 900 тыс. рублей....
18.08.2025 - 06:19
Источник: atvmedia.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в деньСохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее ...

В Минздраве опровергли информацию об изменениях в оформлении больничных листовВ Минздраве опровергли информацию об изменениях в оформлении больничных листов Некоторые СМИ сообщали о сокращении списка заболеваний, которые считаются основанием для официального отсутствия на рабочем месте. ...

В Минздраве рассказали о состоянии пострадавших от взрыва под Рязанью, скоро День траураВ Минздраве рассказали о состоянии пострадавших от взрыва под Рязанью, скоро День траура За жизни нескольких человек, которые оказались в момент ЧП на предприятии Рязанской области, борются врачи в Москве. ...

10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг10 000 шагов в день: польза, миф или маркетинг? Что такое десять тысяч шагов – жизненная необходимость, золотое правило ЗОЖ или просто удачный маркетинговый ход? Об этом рассказывает нутрициолог Ир ...

Могут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессииМогут ли 10 000 шагов в день спасти от депрессии? Ученые подтвердили связь между количеством пройденных шагов и снижением риска депрессии. Изображение: medicalxpress.com Польза ходьбы и аэробных нагр ...

Врач объяснил, почему путь из 100 тыс. шагов в день может закончиться в больницеВрач объяснил, почему путь из 100 тыс. шагов в день может закончиться в больнице Кандидат медицинских наук Кирилл Казаков прокомментировал инцидент, когда девушка при попытке пройти 100 тысяч шагов за день потеряла сознание после ...

7000 шагов в день  новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение 18:07, 25 июля 2025, автор: Быстрова А.7000 шагов в день — новая формула долголетия: как ходьба спасает сердце, мозг и настроение Источник фото: free ...

Эксперты напомнили о необходимости мыть бороду каждый деньЭксперты напомнили о необходимости мыть бороду каждый день Бороды иногда считаются стильными, а иногда - негигиеничными. Но насколько они грязны на самом деле? Исследования показывают, что бороды поддерживают ...

Минтруд заявил об отсутствии необходимости сокращать рабочий день до шести часовМинтруд заявил об отсутствии необходимости сокращать рабочий день до шести часов В настоящее время, с учётом ситуации на рынке занятости, в России нет необходимости в переходе на шестичасовой рабочий день, заявил российский минист ...

Ветеран ВОВ из Ставрополья отметил 101-й день рожденияВетеран ВОВ из Ставрополья отметил 101-й день рождения Ветеран Великой Отечественной войны Енок Арустамян из станицы Ессентукской отметил 101-й день рождения. Он был призван в армию в 1942 году в возрасте ...

Жители Ставрополья празднуют День края и краевого центраЖители Ставрополья празднуют День края и краевого центра На Ставрополье сегодня празднуют День города и края. Праздничные мероприятия организовали во всех муниципалитетах региона. Подробную программу можно ...

Онлайн-тестирование программы Герои Ставрополья в первый день успешно прошли более 100 претендентовОнлайн-тестирование программы «Герои Ставрополья» в первый день успешно прошли более 100 претендентов Из 438 допущенных к очередному этапу претендентов из числа ветеранов боевых действий, уволенных в запас, и участников СВО, в первый день успешно прош ...