Если вас мучают кошмары во сне — откажитесь от молочных продуктов и сладостей

Если вас мучают кошмары во сне — откажитесь от молочных продуктов и сладостей

Людям снятся кошмары из-за молочных продуктов Многие связывают ночные кошмары с тревожностью или стрессом, но новое исследование показало, что причина может быть прямо на вашей тарелке. Да, наши сны могут зависеть от того, что мы едим. Особенно опасными оказались молочные продукты — они заняли второе место среди «виновников» ночных кошмаров, уступив лишь сладостям. Причем ученые обнаружили, что у людей с лактозной непереносимостью частота и сила кошмаров заметно выше. Как молочные продукты влияют на сны Главная причина — физический дискомфорт. Непереносимость лактозы вызывает вздутие, спазмы и боли в животе, и хотя эти симптомы возникают в кишечнике, сигнал о них поступает в мозг. К слову, ранее мы уже рассказывали, что мозг связан с кишечником сильнее, чем предполагалось ранее. Во время сна организм продолжает обрабатывать сигналы, поступающие от органов, и это может изменять сны и порождать тревожные или пугающие образы. Именно поэтому один и тот же стакан молока перед сном может одним помочь заснуть и погрузить в мир приятных грез, а других — разбудить в холодном поту. Сладости вызывают ночные кошмары еще больше, чем молочные продукты Ученые отмечают, что люди с пищевой аллергией и другими чувствительностями к продуктам, тоже в два раза чаще жалуются на кошмары. Таким образом было выявлено, что продукты, вызывающие пищеварительные проблемы, могут напрямую повлиять на сновидения через ось «кишечник–мозг» — сложную систему обмена сигналами между желудочн...
04.07.2025 - 18:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В России стали употреблять меньше молочных продуктовВ России стали употреблять меньше молочных продуктов За период с сентября 2024 года по август 2025 года розничные продажи молочных товаров в натуральном выражении сократились на 2,8% по сравнению с пред ...

Диабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбыДиабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы Доктор Андрей Шарафетдинов перечислил продукты, помогающие снизить риск развития сахарного диабета, пишет «КП». ...

Витамины для волос можно получить из шапината, молочных продуктов, печени, семечек, лососяВитамины для волос можно получить из шапината, молочных продуктов, печени, семечек, лосося Витамины играют важную роль в поддержании здоровья волос, и их нехватка может привести к истончению волос или облысению. Врачи перечислили витамины, ...

Мучают старика: хоккеист посмеялся над гонкой Овечкина за рекордом"Мучают старика": хоккеист посмеялся над гонкой Овечкина за рекордом Нападающий петербургского СКА Евгений Кузнецов пожелал форварду "Вашингтона" Александру Овечкину побыстрее побить рекорд Уэйна Гретцки, передает сайт ...

Мучают сильные боли: опоясывающий лишай поражает нервные клеткиМучают сильные боли: опоясывающий лишай поражает нервные клетки В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, как россияне могут защититься от опоясывающего лишая. ...

Кому чаще других снятся кошмарыКому чаще других снятся кошмары? Исследования показывают, что одиночество связано с повышенной частотой и интенсивностью ночных кошмаров. Изображение: cdn2.unrealengine.com Ночные ко ...

Ловец снов охотится не только на кошмарыЛовец снов охотится не только на кошмары Этот магический предмет покажет свои скрытые свойства. Существуют такие вещи в обиходе, которые не только обладают магическими свойствами, но и выгля ...

Почему снятся кошмары и как избавиться от них навсегдаПочему снятся кошмары и как избавиться от них навсегда Снятся кошмары? Рассказываем о причинах и методах избавления от них. Иногда мы просыпаемся в холодном поту, сердце колотится, а в памяти ещё живёт пу ...

Удмуртия вошла в топ-5 самых молочных регионовУдмуртия вошла в топ-5 самых молочных регионов Ижевск. Удмуртия. Удмуртия вошла в топ-5 самых молочных регионов. Об этом сообщает администрация главы и правительства республики.Напомним, в 2024 го ...

Почему кофеманам стоит отказаться от молочных добавокПочему кофеманам стоит отказаться от молочных добавок 14:00, 06 июля 2024, автор: Майя Б.Почему кофеманам стоит отказаться от молочных добавокКофе — один из самых популярных напитков в мире, причем не то ...

Ученые выяснили, что ночные кошмары могут привести к деменцииУченые выяснили, что ночные кошмары могут привести к деменции Исследования показали, что у людей среднего и пожилого возраста негативные сны могут быть связаны с ухудшением когнитивных функций и возможным развит ...

Кошмары на улице Вязовой: что известно о похитителях, напавших на МостовогоКошмары на улице Вязовой: что известно о похитителях, напавших на Мостового Координировал работу нападавших некий Сатанист, который давал по телефону команды участникам группировки и направлял их. ...