Сомнолог Лебедева перечислила 10 причин головной боли по утрам
Многие хоть раз в жизни сталкивались с этим симптомом сразу после пробуждения. Чаще всего причина такой головной боли лежит на поверхности — слишком короткий сон, неудачная поза или, например, апноэ. Но влиять на самочувствие могут и другие факторы. Почему может болеть голова после пробуждения, «Секрету» рассказала врач-сомнолог. Что провоцирует головные боли по утрам Проблемы со сном 1. Апноэ Утренние головные боли — распространённый признак синдрома обструктивного апноэ, которое вызывает кратковременную остановку дыхания во сне. 2. Недосып Ещё одна частая причина головных болей — бессонница, при которой люди не могут заснуть или слишком быстро просыпаются. Она также приводит к чувству усталости в течение всего дня. 3. Нарушение циркадных ритмов То есть циклических колебаний биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи. При их нарушении люди не высыпаются, а заодно жалуются на головную боль при пробуждении. 4. Пересыпание Спать слишком много тоже плохо. 5. Неудобная поза во время сна Иногда неудачное положение тела вызывает напряжение, которое, в свою очередь, способствует утренней головной боли. 6. Бруксизм Это сжимание челюстей и скрежет зубами во сне. К причинам бруксизма относят неправильную форму челюсти, нарушения сна, длительный стресс и тревожность, а также злоупотребление спиртным. Бруксизм грозит перенапряжением мышц, износом зубов и повреждением дёсен. И головной болью по утрам. Другие факторы 7. Обезвоживание Если организму не хвата...
Врач Гурьянов посоветовал вести «дневник головной боли» при мигрени Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Никита Гурьянов рекомендовал вести «дневник головной боли» при мигрени. ...
Причиной головной боли может быть неправильный прикус: появляются щелчки Доктор Виктория Радько рассказала, чем может быть вызвана головная боль с точки зрения стоматологии. Врач при наличии симптома должен провести специа ...
Психотерапевт назвал связь черт характера и головной боли: удивительные откровения Психотерапевт рассказывает о связи головной боли и черт характера. Узнайте, как эмоции и личностные особенности влияют на ваше самочувствие и как с э ...