Как отдыхать, если устал не организм, а мозг

Как отдыхать, если устал не организм, а мозг

Отдых — это то, что мы чаще всего дарим телу: спине, глазам, ногам. А мозг? Даже в отпуске он продолжает работать — анализирует, сдерживает, принимает решения. И когда он перегружается, не подает громкого сигнала. Просто начинает сбоить: исчезает концентрация, появляется тревожность и странное ощущение, что «что-то не так». Вместе с руководителем Центра когнитивных технологий клиники «УГМК-Здоровье» Еленой Шароновой 66.RU разобрался, как понять, что мозгу нужна передышка, почему отдых — не слабость, и какие методы действительно помогают восстановиться....
19.06.2025 - 12:19
Источник: 66.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Новоселов оценил, в каком состоянии будет организм, если дожить до 150 летНовоселов оценил, в каком состоянии будет организм, если дожить до 150 лет Вопрос о том, в каком состоянии будет находиться организм человека при дожитии до 150 лет, является одним из основных, заявил aif.ru врач-геронтолог, ...

Здоровый организм на годы вперед: никакого диабета, если человек в детстве вел здоровый образ жизниЗдоровый организм на годы вперед: никакого диабета, если человек в детстве вел здоровый образ жизни Специалисты из Финляндии решили выяснить, насколько долгим остается эффект для организма человека здорового образа жизни. Оказалось, что он положител ...

Мозг умирает, если человек употребляет алкоголь: соки борются с его старениемМозг умирает, если человек употребляет алкоголь: соки борются с его старением Доктор Евгений Арзамасцев перечислил напитки, негативно влияющие на здоровье мозга, пишет издание «Москва 24». В первую очередь стоит выделить алкого ...

Мозг будет работать лучше, если добавить в рацион свеклу: она еще и снижает давлениеМозг будет работать лучше, если добавить в рацион свеклу: она еще и снижает давление Доктор Амир Хан рассказал, какой продукт способен снизить кровяное давление и укрепить здоровье мозга. В рацион стоит добавить свеклу, способную умен ...

Стареть  это отстой Почему 40 лет  это новые 20, если правильно настроить мозг и биологические часыСтареть — это отстой? Почему 40 лет — это новые 20, если правильно «настроить» мозг и биологические часы Узнайте, как сохранить молодость после 40 лет! Секреты питания, ухода за собой и психологической устойчивости для активного долголетия. Советы экспер ...

Конте: Я реально усталКонте: «Я реально устал» В итальянском чемпионате прошли матчи 37-го тура, «Наполи» не сумел выиграть, но Антонио Конте надеется на то, что клуб всё-таки выиграет ...

Байден заявил, что устал от Илона МаскаБайден заявил, что устал от Илона Маска Президент США Джо Байден заявил, что «устал» от американского предпринимателя Илона Маска. ...

Скачать обои на телефон: для тех, кто устал от зимыСкачать обои на телефон: для тех, кто устал от зимы Начать первую неделю февраля можно со свежей подборки обоев. Скачать их все можно по ссылке ниже. Все остальные выпуски ищите на нашем сайте по тегу ...

Сын Седоковой устал из-за мужчин в жизни певицыСын Седоковой устал из-за мужчин в жизни певицы Накануне Анна получила очередной шикарный букет цветов. Однако Гектору это совсем не понравилось и он отказался пускать маму домой. ...

Олусегун  о травме Агкацева: Я думаю, он усталОлусегун – о травме Агкацева: «Я думаю, он устал» Игрок «Краснодара» и дебютант сборной Нигерии Оланкуле Олусегун выступил с комментарием по поводу состава российской футбольной сборнойЧи ...

Хабиб Нурмагомедов: Я устал нырять в потные ногиХабиб Нурмагомедов: "Я устал нырять в потные ноги" Бывший обладатель титула Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легком весе Хабиб Нурмагомедов, отвечая на вопросы журналистов после турнира EFC ...

Немолодой бычий крипторынок быстро устал растиНемолодой бычий крипторынок быстро устал расти Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка откатилась на 1.1%, остывая после впечатляющего рывка в первой половине дня в понедельник. Т ...