Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну

Иглоукалывание при бессоннице: эффективный путь к здоровому сну

Бессонница — одно из самых распространённых расстройств сна, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Постоянная усталость, снижение работоспособности, раздражительность и ухудшение общего самочувствия — лишь некоторые из её последствий. Современная медицина предлагает различные способы коррекции сна, и одним из эффективных методов становится иглоукалывание (или акупунктура). Как работает иглоукалывание при бессоннице Иглоукалывание — часть традиционной китайской медицины, основанная на воздействии тонкими иглами на определённые точки тела. Считается, что эти точки связаны с энергетическими каналами (меридианами), которые влияют на работу внутренних органов и общее состояние организма. Механизмы действия акупунктуры при нарушениях сна: стимуляция выработки нейромедиаторов (серотонина, мелатонина), отвечающих за регуляцию сна и бодрствования; снижение уровня стресса и тревожности — частых спутников бессонницы; улучшение кровообращения и обмена веществ в центральной нервной системе; снятие мышечного напряжения и расслабление организма. Кому подходит иглоукалывание Иглоукалывание может быть полезно при различных формах бессонницы: трудности с засыпанием; частые ночные пробуждения; раннее утреннее пробуждение; поверхностный сон. Особенно актуален этот метод для людей, которые не хотят или не могут принимать лекарственные препараты, а также для пациентов с хроническими заболеваниями, где медикаментозная нагрузка нежелат...
15.06.2025 - 00:19
Источник: news-kmv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Уснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного светаУснуть и проснуться все тяжелее: к зимней бессоннице приводит нехватка естественного света Доктор Максим Новиков раскрыл россиянам вероятные причины возникновения зимней бессонницы, пишет «Чемпионат». ...

Нет наркотикам: к здоровому образу жизни призвали полицейские студентов ЕАОНет наркотикам: к здоровому образу жизни призвали полицейские студентов ЕАО Сотрудники полиции встретились со студентами ПГУ имени Шолом-Алейхема, чтобы обсудить вред наркотиков для здоровья и напомнить об ответственности за ...

Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЛегкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект ...

Управляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питаниюУправляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питанию Узнайте, какие привычные продукты разрушают ваше внимание и как заменить их на полезные альтернативы. Измените свою диету уже сегодня! ...

Неделя активного образа жизни: СОГАЗ-Мед рекомендует начать движение к здоровому будущемуНеделя активного образа жизни: «СОГАЗ-Мед» рекомендует начать движение к здоровому будущему В современном мире, где технологии облегчают нашу жизнь, мы все больше времени проводим в сидячем положении. Однако, как предупреждают эксперты, недо ...

Эффективный диалогЭффективный диалог Губернатор Илья Середюк провёл прямой эфир в социальных сетях. В ходе него глава региона ответил на вопросы жителей и рассказал о задачах на предстоя ...

Эффективный способ избавиться от колорадского жукаЭффективный способ избавиться от колорадского жука Агроном Ксения Давыдова поделилась с дачниками рецептом простого раствора, который легко приготовить в домашних условиях. Состав эффективно отпугивае ...

Найден эффективный и безопасный метод борьбы с бессонницейНайден эффективный и безопасный метод борьбы с бессонницей Учёные под руководством Уильяма Киллгора разрабатывают новый немедикаментозный метод борьбы с бессонницей. Для этого используется специальная техноло ...

Тест и обзор: ASUS NUC 14 Pro  эффективный и тихий мини-ПКТест и обзор: ASUS NUC 14 Pro – эффективный и тихий мини-ПК После того как ASUS вошла в бизнес NUC, новые эталонные версии систем Intel будет поставлять тайваньский производитель вместо самого чипового гиганта ...

Печать на сувенирах: эффективный способ продвижения брендаПечать на сувенирах: эффективный способ продвижения бренда . Рекламные технологии развиваются стремительно, но даже в эпоху цифрового маркетинга печатная и сувенирная продукция остаётся одним из самых надёжны ...

Пароочиститель Polaris PSC 1702C: компактный, но весьма эффективныйПароочиститель Polaris PSC 1702C: компактный, но весьма эффективный Polaris PSC 1702C — компактный пароочиститель для дома, который эффективно справляется с локальной уборкой плитки, кухонных поверхностей, с чисткой м ...

В МИФИ разработали эффективный способ шумоподавления в голографииВ МИФИ разработали эффективный способ шумоподавления в голографии Цифровая голография используется сегодня в самых разных сферах – от медицинской диагностики до неразрушающего контроля материалов и качества деталей ...