7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим

7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим

Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru....

11.06.2025 - 06:19
Источник: www.medpulse.ru  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня ...

Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан водыСкачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питат ...

Проснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофеПроснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофе Доктор Хелен Бонд проинформировала, какой напиток рекомендуется употреблять по утрам, чтобы проснуться. И это не кофе. ...

Гастроэнтеролог Усеева: стакан воды натощак может затруднить пищеварениеГастроэнтеролог Усеева: стакан воды натощак может затруднить пищеварение При этом именно с него начинают утро многие сторонники здорового образа жизни. Считается, что так организм просыпается, а желудочно-кишечному тракту ...

По утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан водыПо утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан воды Доктор Надежда Чернышова проинформировала, почему утро нужно начинать со стакана воды, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Жир на животе исчезнет за несколько недель, если выпивать стакан воды после кофеЖир на животе исчезнет за несколько недель, если выпивать стакан воды после кофе Доктор Эмма Уоттс рассказала, как женщины могут изменить свой рацион, чтобы избавиться от жира в области живота. Для этого необходимо включить в ежед ...

Выпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водойВыпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водой Врач Жюли Монье рассказала, какие правила помогут потреблять достаточное количество чистой воды в сутки. ...

В Pixel 10 появится магнитная зарядка и режим Hub Mode  как у iPhoneВ Pixel 10 появится магнитная зарядка и режим Hub Mode — как у iPhone Pixel 10 принесет в линейку магнитную зарядку и режим Hub Mode — аналог Apple StandBy. По данным инсайдеров, смартфоны Google получат поддержку Qi 2. ...

Нужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестеринНужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестерин Врачи рассказали, какой продукт помогает избежать вздутия живота и снизить нагрузку на пищеварительную систему. Речь идет о сыром луке. ...

Президент Торпедо про 1,2 млн рублей долга перед поставщиком воды: На эту сумму воды поставлено не было. Суд решит, сколько мы должны заплатитьПрезидент «Торпедо» про 1,2 млн рублей долга перед поставщиком воды: «На эту сумму воды поставлено не было. Суд решит, сколько мы должны заплатить» Сообщалось, что московский клуб должен 1,2 млн рублей за сезон-2023/24. Поставщик написал заявление в суд. «Это не так. Мы находимся в процессе судеб ...

Аккумулятор ёмкостью 6000 мАч, зарядка 90 Вт и водонепроницаемость IP68/69. Смартфон Vivo Y400 5G рассекречен перед выходомАккумулятор ёмкостью 6000 мАч, зарядка 90 Вт и водонепроницаемость IP68/69. Смартфон Vivo Y400 5G рассекречен перед выходом Vivo работает над Y400 5G, который выйдет в начале августа. Смартфон будет соответствовать степени защиты IP68/69. Также сообщается, что устройство б ...

Не просто зарядка  рекорд страны: самая массовая зарядка прошла во ВладивостокеНе просто зарядка — рекорд страны: самая массовая зарядка прошла во Владивостоке В минувшее воскресенье на стадионе «Динамо» во Владивостоке состоялась самая массовая зарядка в истории России — 2 907 жителей города собрались вмест ...