Диетологи предупредили, что сладкие продукты повышают риск возникновения инсульта
Мозг и сердце в нашем организме взаимосвязаны. Слишком большое количество сахара может в долгосрочной перспективе вызвать ряд неблагоприятных для здоровья последствий. Развитие воспаления. Согласно исследованиям, диета с большим количеством сахара - основная причина возникновения хронического воспаления. Хроническое воспаление, по словам Роксаны Эхсани, магистра наук, сертифицированного диетолога, может привести к повреждению кровеносных сосудов и образованию бляшек, сужению или затвердению артерий. Всё это может увеличить шансы на возникновение инсульта. Кроме того, ещё одна научная работа показала, что повреждение органов по всему телу, связанное с воспалением, способно вызвать выброс вредных веществ, которые попадают в мозг, увеличивая риск инсульта и затрудняя восстановление после него. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам потреблять не более 6 чайных ложек сахара в день, а мужчинам - не более 9 чайных ложек. Повышение уровня сахара в крови. При регулярном употреблении слишком большого количества сахара возникают большие колебания уровня глюкозы в крови. Они могут повредить кровеносные сосуды. Данные одного исследования демонстрируют, что на каждые 5% увеличения общего количества калорий, потребляемых человеком из добавленных сахаров, вероятность возникновения инсульта у него увеличивается на 10%. Наибольшее влияние на риск инсульта оказывают добавленные сахара из подслащённых напитков. Насыщенные жиры. Многие сладкие продукты (выпечка, печенье) с...
Эти продукты приводят к депрессии: конфеты, пирожные, печенье, сладкие газировки Кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская рассказала россиянам о пользе кефира для настроения, пишет издание «Известия». ...
Эти продукты вскоре приведут к диабету: конфеты, сладкие напитки, выпечка Доктор Татьяна Губина перечислила россиянам категории продуктов, которые могут привести к повышению уровня сахара в крови, пишет «Подмосковье сегодня ...
Захарова: США повышают риск конфликта на Корейском полуострове Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что США — это единственная страна, которая повышает риск конфликта на Корейском полуостр ...