После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости

После этого совета невролога вы будете спать как младенец и забудете о старости

Доказано, что проблемы со сном могут ускорить старение организма. Бессонница может привести к лишним морщинкам даже в относительно молодом возрасте. Сон важен для нормального функционирования головного мозга, и его нарушения приводят к когнитивным расстройствам. Симптомы бессонницы часто встречаются у людей в возрасте старше 65 лет, приводя к появлению депрессии, развитию деменции, а также к алкоголизму. Сегодня, 14 марта, отмечается Всемирный день сна. И Руслан Исаев, врач-невролог, сомнолог РГНКЦ Пироговского университета, дал несколько советов, которые помогут наладить качественный сон....
16.03.2025 - 12:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Регионы»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Избавьтесь от этого немедленно, и заправляться будете реже  рабочий лайфхакИзбавьтесь от этого немедленно, и заправляться будете реже — рабочий лайфхак Вопрос экономии бензина актуален для всех автовладельцев без исключения. Общеизвестно, что спокойная манера вождения, регулярное техническое обслужив ...

Седокову госпитализировали после смерти бывшего мужа по настоянию неврологаСедокову госпитализировали после смерти бывшего мужа по настоянию невролога Певица Анна Седокова была госпитализирована по настоянию невролога после сообщения о смерти ее бывшего мужа, латвийского баскетболиста Яниса Тиммы ...

Mash: в Москве младенец впал в кому после домашнего обрезанияMash: в Москве младенец впал в кому после домашнего обрезания В столице родители вызвали врача, чтобы провести обрезание на дому. Оно потребовалось их маленькому сыну, которому не было и полугода. Во время прове ...

Жестокое воспитание: младенец попал в больницу после избиения матерью в Омской областиЖестокое "воспитание": младенец попал в больницу после избиения матерью в Омской области В Кормиловском районе произошел вопиющий случай насилия над ребенком. Инцидент произошел 12 января в селе Юрьево, где 19-летняя мать жестоко избила с ...

В Петербурге младенец умер через месяц после домашних родов. Задержаны спалившие все родителиВ Петербурге младенец умер через месяц после домашних родов. Задержаны спалившие все родители На юге мегаполиса женщина родила без помощи врачей. Через месяц ребенок перестал дышать, а гражданский муж пришел к бочке с телом и горючим. ...

Спать мало  плохо, спать нерегулярно  еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режимСпать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать17 боди-хорроров, после которых вы не сможете спать Внутри подборки самые жуткие жанровые эксперименты: от классической «Мухи» до эпатажного «Титана». ...

Почему после картошки хочется спать: простое научное объяснениеПочему после картошки хочется спать: простое научное объяснение Тому, что после картошки хочется спать, есть научные объяснения Жареная картошка или пюре с котлетой — вкус детства и домашнего уюта, блюдо, после ко ...

Выход на работу  стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часовВыход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздников, пишет RuNews24. ...

Приём неврологаПриём невролога Каждый человек время от времени должен проходить осмотр у врача-невролога. Дело в том, что центральная и периферическая нервная система человека очен ...

Фельдшер с Сахалина выиграл в лотерее 781 млн руб. после совета мамыФельдшер с Сахалина выиграл в лотерее 781 млн руб. после совета мамы Фельдшер больницы в Сахалинской области Александр Куряев выиграл крупнейший в истории российских государственных лотерей приз — 1 млрд 200 руб. ...

В США женщина разбогатела на 100 тысяч долларов после совета ChatGPTВ США женщина разбогатела на 100 тысяч долларов после совета ChatGPT В США женщина выиграла 100 тысяч долларов (примерно восемь миллионов рублей. — Прим. ред.) в лотерею, следуя подсказке искусственного интеллект ...