Ученые опровергли распространенный миф: для формирования устойчивых привычек нужно больше 21 дня

Ученые опровергли распространенный миф: для формирования устойчивых привычек нужно больше 21 дня

Исследование, проведенное Университетом Южной Австралии, показало, что формирование привычек занимает больше времени, чем многие думают. На это может уйти от двух месяцев до года. Успех зависит от настойчивости, удовольствия от процесса, соблюдения сроков и планирования....
16.02.2025 - 12:19
Источник: incrussia.ru  
Рубрика: «Это интересно»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Российские ученые создали таргетное лекарство против устойчивых форм ракаРоссийские ученые создали таргетное лекарство против устойчивых форм рака Пилотный образец препарата для таргетной фотодинамической терапии онкологических заболеваний разработали в Сибирском государственном медицинском унив ...

Кому нужно бояться. Ученые выяснили, какую группу крови больше всего любят клещиКому нужно бояться. Ученые выяснили, какую группу крови больше всего любят клещи Уже регистрируются первые случаи нападения на людей — в группе риска все, но кто-то больше ...

Ставропольские учёные исследуют связь хронотипов и пищевых привычекСтавропольские учёные исследуют связь хронотипов и пищевых привычек Что связывает хронотипы и эмоциональное питание? Именно над этим сейчас работают исследователи Северо-Кавказского федерального университета. Проект « ...

Что мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавитьсяЧто мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавиться Устаревают не только законы, но и подходы к профессии. Юрист, который пренебрегает GR, мыслит шаблонами и боится ответственности, рискует превратитьс ...

ТОП-8 привычек для тех, кому за 50: меньше ультрапереработаной еды, больше прогулокТОП-8 привычек для тех, кому за 50: меньше ультрапереработаной еды, больше прогулок Медики проинформировали, какие привычки способствуют улучшению здоровья в возрасте после 50 лет. Исследования показывают, что самочувствие в этом воз ...

Ученые открыли новый механизм формирования тканей животныхУченые открыли новый механизм формирования тканей животных Немецкие ученые из Института молекулярной клеточной биологии и генетики Макса Планка и других научных учреждений обнаружили механизм, отвечающий за п ...

Ученые опровергли теорию о вымирании неандертальцевУченые опровергли теорию о вымирании неандертальцев Американские генетики из Университета Колорадо в Боулдере заявили, что неандертальцы на самом деле не вымерли вопреки общепринятым представлениям. Вм ...

Учёные опровергли наличие сверхспособностей у чернобыльских собакУчёные опровергли наличие сверхспособностей у чернобыльских собак Американские исследователи установили, что генетические отличия собак из зоны Чернобыля не возникли в результате мутации. Ученые из Университета Севе ...

Ученые опровергли версию о домашней христианской церкви в римском городеУченые опровергли версию о домашней христианской церкви в римском городе Международная команда ученых проанализировала архивные отчеты о раскопках в Дура-Европосе — древнем городе, основанном в 300 году до нашей эры на тер ...

Ученые в Италии опровергли теорию о создании Туринской плащаницы в Средние векаУченые в Италии опровергли теорию о создании Туринской плащаницы в Средние века Либерато де Каро заявил, что для надежной датировки по углероду-14 образцы сначала нужно очистить с помощью специальных процедур. ...

Миссия NASA DART помогла узнать больше о геофизике, лежащей в основе формирования и эволюции астероидовМиссия NASA DART помогла узнать больше о геофизике, лежащей в основе формирования и эволюции астероидов В 2022 году Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) США провело миссию Double Asteroid Redirection Tes ...

Ученые опровергли гипотезу фруктовой диеты: приматы развили свой мозг не из-за добычи фруктовУченые опровергли гипотезу фруктовой диеты: приматы развили свой мозг не из-за добычи фруктов Исследование, проведенное Институтом Макса Планка и Смитсоновским институтом, опровергает теорию о том, что большой мозг приматов развился в первую о ...