Оливковое масло оказалось полезным для сердечно-сосудистой системы пожилых людей
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе оливкового масла для здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно пожилых людей. Врач объяснила это составом продукта: в оливковом масле содержатся полиненасыщенные кислоты, такие как омега-9, которые способствуют улучшению работы сердца. По словам Соломатиной, с возрастом в организме ухудшается микроциркуляция крови, а оливковое масло как раз способствует здоровью сосудов. Соломатина добавила, что, согласно исследованиям, употребление столовой ложки оливкового масла в день в течение двух недель улучшает состояние сердечной мышцы. Врач порекомендовала употреблять ложку оливкового масла сорта extra virgin, заправляя салаты. А для жарки, тушения и запекания врач посоветовала использовать рафинированное оливковое масло, У рафинированного масла выше температура дымления, поэтому оно медленнее переходит в трансжиры. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
Где отметить Международный день пожилых людей Ленинградский зоопарк 1 октября В этот день вход в зоопарк будет бесплатным для пенсионеров. Для этого необходимо предъявить документы, подтверждающи ...
Есть приёмные семьи и для пожилых людей Хорошо, когда пенсию встречают в кругу семьи, где любят и ценят. Ведь с годами особенно важно чувствовать себя нужным и полезным – иметь возможность ...
Почему оливковое масло не всегда подходит для жарки: 3 альтернативы Выбирая масло для жарки, многие полагаются на оливковое, но это не всегда лучший вариант. Узнайте, какие масла безопасно использовать и почему. ...
Зрители смешивают мороженое, оливковое масло и соль. Пробуют спорный перекус по рецепту от Дуа Липы Дуа Липа запустила тренд на мороженое с оливковым маслом и морской солью. Пользователи Сети готовят необычный перекус и с удивлением признают, что по ...