Врач: раздельное питание не поможет снизить вес

Врач: раздельное питание не поможет снизить вес

Врач-гастроэнтеролог медицинской компании СберЗдоровье Ольга Евлашева опровергла пользу раздельного питания для похудения. По словам врача, концепция раздельного питания, что одновременное употребление белков, жиров и углеводов «приводит к конфликту пищеварительных ферментов», не подтверждено исследованиями. Якобы обычное питание засоряет организм, но это не так. Раздельное питание не поможет сбросить лишний вес, так как это комплексная работа. Не поможет такой подход и для лечения ожирения. Гастроэнтеролог отметила, что ЖКТ человека устроен так, что уже при попадании пищи в рот, в организме вырабатываются необходимые ферменты для переваривания смешанной пищи. Вырабатываются ферменты для переваривания белков жиров и углеводов — всех трёх ключевых компонентов. К тому же в любом продукте имеются и другие питательные вещества. «Сторонники раздельного питания считают, что одновременное употребление белков, жиров и углеводов приводит к конфликту пищеварительных ферментов — то есть пока одна пища переваривается, другая — нет, что ведёт к засорению организма. Такая идея не подтверждена научными исследованиями, соответственно, она также не является подходящим методом для снижения веса или лечения ожирения. Желудочно-кишечная система человека устроена так, чтобы эффективно перерабатывать смешанную пищу», — подчеркнула врач. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом....
16.01.2025 - 06:19
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Украинский транзит газа не поможет Европе снизить ...Украинский транзит газа не поможет Европе снизить ... Эксперты не верят, что страны продлят транзитное соглашение, которое истекает в конце года. Но даже если это случится, Европа получит по этому газопр ...

Законопроект об ограничениях в выдаче ипотеки поможет снизить закредитованностьЗаконопроект об ограничениях в выдаче ипотеки поможет снизить закредитованность Законопроект о количественных ограничениях в выдаче ипотеки должен помочь снизить закредитованность граждан, а также сократить разрыв в ценах на перв ...

Снижение неравенства возможностей поможет снизить неравенство доходовСнижение неравенства возможностей поможет снизить неравенство доходов Для снижения неравенства в обществе эксперты Президентской академии рекомендуют повысить доступность качественного образования и здравоохранения ...

Снизить плохой холестерин без таблеток поможет перец чилиСнизить плохой холестерин без таблеток поможет перец чили Врачи рассказали, с помощью какой популярной специи можно снизить уровень холестерина без таблеток. Регулярное её употребление защищает от многих заб ...

Миндаль поможет вам снизить уровень плохого холестерина в кровиМиндаль поможет вам снизить уровень “плохого” холестерина в крови В ходе новой работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что миндаль поддерживает здоровье сердца. У людей, которые ели этот орех, ...

Врач Кондрахин назвал рабочие способы снизить весВрач Кондрахин назвал рабочие способы снизить вес Снизить небольшой лишний вес поможет нормализация питания и увеличение физических нагрузок, сообщил в разговоре с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондра ...

Что можно добавить в рацион, чтобы быть здоровым: врач-педиатр из ЕАО рассказала про правильное питаниеЧто можно добавить в рацион, чтобы быть здоровым: врач-педиатр из ЕАО рассказала про правильное питание Врач-педиатр теплоозёрской центральной районной больницы Лариса Кузьмина рассказала, что следует добавить в рацион, чтобы питание было здоровым, сооб ...

Поддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсультаПоддержание водного баланса поможет снизить риск возникновения инсульта В ходе нового исследования учёные обнаружили, что обезвоживание влияет не только на общее здоровье, но и на риск возникновения сердечных заболеваний. ...

Тренировка с гантелями поможет снизить давление и уровень холестерина в кровиТренировка с гантелями поможет снизить давление и уровень холестерина в крови Телеведущая Елена Малышева прономеровала о пользе физических нагрузок для здоровья. Жир занимает место, где раньше были мышцы, когда человек стареет. ...

Снизить холестерин и защитить сердце от болезней поможет завтрак из овсяной кашиСнизить холестерин и защитить сердце от болезней поможет завтрак из овсяной каши Доктор Эндрю Фриман рассказал, какие продукты нужно употреблять на завтрак для поддержания здоровья сердца. Речь идет о ягодах. Но их нужно есть вмес ...

Врач назвал способ снизить риск развития 13 видов ракаВрач назвал способ снизить риск развития 13 видов рака Поддержание здорового веса снижает риск развития 13 видов онкологических заболеваний. Об этом эндокринолог Маркос Лахера из Онкологического центра им ...

Продукт, который не заменит статины, но поможет снизить холестерин: речь идет о чеснокеПродукт, который не заменит статины, но поможет снизить холестерин: речь идет о чесноке Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич проинформировала изданию «Доктор Питер», какие существуют методы снижения холестерина, помимо применения с ...

☰