Лучший перекус: стало известно о полезных свойствах бананов

Лучший перекус: стало известно о полезных свойствах бананов

Бананы - это прекрасный источник калия, который необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, активности мышечной ткани и поддержания водного баланса. К тому же этот фрукт богат аминокислотой - триптофаном, который после биохимических процессов превращается в гормон счастья - серотонин. Мякоть банана содержит различные витамины: В6 незаменим для нервной системы, А и Е помогают антиоксидантной защите нашего организма, а аскорбиновая кислота необходима для нормальной работы иммунитета, сообщает портал здоровое-питание.рф. Эти фрукты не могут похвастаться низкой калорийностью, но вычеркивать этот продукт из меню не стоит. При умеренном употреблении он идет только на пользу. Рекомендуемая разовая порция - один плод среднего размера. Ранее мы рассказывали про максимально допустимую дозу мандаринов....
11.01.2025 - 12:19
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам рассказали о полезных свойствах лукаРоссиянам рассказали о полезных свойствах лука В первую очередь лук полезен за счет сернистых соединений, которые содержит в своем составе. Об этом в беседе с "Радио 1" сообщила диетолог, гастроэн ...

Красноярцам рассказали о полезных свойствах айранаКрасноярцам рассказали о полезных свойствах айрана В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали о полезных свойствах айрана. ...

Стало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц Р7-ОфисСтало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц «Р7-Офис» Трекер привычек — это инструмент, который помогает отслеживать регулярность выполнения... Сообщение Стало известно, как сделать трекер полезных привы ...

Витамины и микроэлементы: красноярцам рассказали о полезных свойствах ананасаВитамины и микроэлементы: красноярцам рассказали о полезных свойствах ананаса В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали о полезных свойствах ананаса. ...

Улучшает зрение и укрепляет кости: рассказываем о полезных свойствах кинзыУлучшает зрение и укрепляет кости: рассказываем о полезных свойствах кинзы Специалисты портала "Здоровое-питание.рф" считают, что кинза содержит много клетчатки, эфирных масел, антиоксидантных полифенольных флавоноидов и мин ...

Не только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врачНе только от похмелья, но и для красоты: О полезных свойствах рассола рассказал врач «Эликсир жизни» после Нового года снизит давление, улучшит цвет кожи и поможет похудеть. Полезен как рассол бочковых огурчиков, так и мар ...

Сбор полезных вещей для приюта Лучший друг открыт в СтаврополеСбор полезных вещей для приюта “Лучший друг” открыт в Ставрополе Кофейня “Блуминг” в Ставрополе организовала сбор полезных вещей для приюта “Лучший друг”. Он продлится до 1 сентября, а затем активисты передадут все ...

Стало известно, почему число 6 стало роковым для группы ЛюбэСтало известно, почему число 6 стало роковым для группы «Любэ» Три гитариста группы «Любэ» скончались в 1996, 2016 и 2026 году. Во всех годах есть цифра 6, ставшая роковой для коллектива. ...

Стало известно, почему природных пожаров стало большеСтало известно, почему природных пожаров стало больше Глобальное потепление увеличивает количество и силу лесных пожаров по всему миру. Об этом говорится в новом отчете, подготовленном учеными из Великоб ...

Стало известно о зверствах ВСУ в СелидовоСтало известно о зверствах ВСУ в Селидово Председатель Международного общественного трибунала по преступлениям украинских неонацистов, Максим Григорьев, сообщил о массовых убийствах мирных жи ...

Стало известно о болезни ЗагитовойСтало известно о болезни Загитовой @azagitovaИзвестная российская фигуристка Алина Загитова, которая является олимпийской чемпионкой 2018 года в одиночном катании, заболела.О болезни З ...

Стало известно, как выбрать травяной чайСтало известно, как выбрать травяной чай Как выбрать качественный травяной чай Прежде всего обратите внимание на упаковку. Она должна быть целой. Если на ней имеется прозрачная вставка, осмо ...