«Лучше, чем зефир и конфеты»: россиянам назвали самую полезную сладость
«Лучше, чем зефир и конфеты»: россиянам назвали самую полезную сладость Естественное желание побаловать себя чем-то сладеньким не должно становиться причиной набора лишнего веса. Фитнес-эксперт Виктор Мандзяк предлагает заменить привычные десерты на сухофрукты, которые сохраняют природную сладость и обогащены витаминами, минералами и клетчаткой. Клетчатка помогает замедлить процесс усвоения сахара, тем самым уменьшая общую калорийность продукта. Так, в 100 граммах чернослива содержится 250 калорий, однако за счет клетчатки организм получает лишь около 200. Купюры не примут ни в одном магазине уже с 1 января — неприятный сюрприз для всех Плюсы употребления сухофруктов: Продолжительный срок годности. Удобны для перекуса «на ходу». Широкий выбор вкусов и возможность комбинирования с другими продуктами. Быстро утоляют потребность в сладком. Указ вступил в силу: с января штраф 700 рублей за день для собственников квартир с ванной Стоит помнить: Хотя сухофрукты полезны, они всё же содержат сахар и калории. Поэтому достаточно съедать небольшую горсть в день, желательно вместе с орехами или несладким йогуртом. Таким образом, сухофрукты становятся отличной заменой обычным десертам, позволяя наслаждаться сладостью без ущерба для здоровья и фигуры, пишет источник....
Тюменцы начали собирать самую полезную в мире ягоду В Тюмени начался сбор клюквы. Эта ягода благодаря своим полезным свойствам считается одной из самых ценных для организма. Горожане выставляют на прод ...
Тюменцы начали собирать самую полезную в мире ягоду В Тюмени начался сбор клюквы. Эта ягода благодаря своим полезным свойствам считается одной из самых ценных для организма. Горожане выставляют на прод ...
Эксперты назвали самую дорогую покупку на маркетплейсах к Новому 2026 году В конце 2025 года самая дорогая покупка-презент к Новому году была совершена на маркетплейсе Wildberries. Как сообщает «РИА Новости», это была кварти ...
Эксперты назвали самую дружественную России страну всего постсоветского пространства В среду, 26 февраля, группа экспертов Национального исследовательского института развития коммуникаций (НИИРК) презентовала результаты анализа «граду ...
Россиянам рассказали, какую елку лучше поставить на Новый год Осень уходит, и время выбирать новогоднюю елку: живую или искусственную. Эксперты подчеркивают преимущества натуральной ели, которая выращивается в к ...
Россиянам рассказали, какое вино лучше всего пить в жару В жаркую погоду лучше всего подходят белые, розовые и фруктовые вина, которые следует предварительно охладить до температуры от +8 до +12 градусов °C ...