Вредные мифы о загаре: 5 причин, почему не стоит бояться ультрафиолета
Сегодня тема загара вызывает много споров: для одних это символ красоты и здоровья, для других — потенциальная угроза. Вокруг ультрафиолета сложилось множество мифов, которые мешают объективно оценить его влияние. Но как разобраться, где правда, а где вымысел? Вместе с Юлианной Винер, которая за 25 лет в индустрии знает про загар все и даже больше, мы развенчиваем самые распространенные стереотипы о загаре и объясняем, почему ультрафиолета вовсе не стоит опасаться.Миф 1: Загар приводит к раку кожиЭтот миф пугает многих. Важно понимать, что риски меланомы повышаются только при регулярных ожогах кожи. Умеренное воздействие ультрафиолета, которое не приводит к ожогу и покраснениям, приносит организму пользу.Научные исследования подтверждают: солнце способствует синтезу витамина D, который укрепляет кости, поддерживает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Чтобы снизить риски, важно использовать солнцезащитные кремы, избегать солнца в часы его максимальной активности и понемногу повышать время нахождения на открытом воздухе.Миф 2: Искусственный загар опаснее, чем естественныйНекоторые до сих пор считают, что оборудование для искусственного загара наносит больше вреда, чем естественный ультрафиолет. Это мнение устарело. Современные солярии оснащены регулируемыми лампами, которые равномерно распределяют свет, исключая риск ожогов.Преимущества соляриев:Возможность регулировать интенсивность ультрафиолета;Подбор времени сеанса в зависимости от типа кожи; Использование специа...
6 ошибочных причин для сохранения брака: почему не стоит терпеть ради детей, денег или чужого мнения Нейропсихолог Малина Стеллар назвала 6 причин, которые не оправдывают продолжение жизни вместе. ...
Единый ID для каждого: что это такое и стоит ли бояться В последнее время в сети появляется все больше разговоров о так называемом «Едином ID». Некоторые из них выглядят пугающе, другие вызывают недоумение ...