Врач-эндокринолог рассказала, почему не нужно худеть к Новому году

Врач-эндокринолог рассказала, почему не нужно худеть к Новому году

01:29, 14 декабря 2024, автор: Быстрова А.Врач-эндокринолог рассказала, почему не нужно худеть к Новому годуОсобенно это касается "резких" диет, которые предполагают резкое ограничение рациона. Источник фото: freepik.comСтремление быстро похудеть к определённой дате, например, Новому году, может привести к значительным проблемам со здоровьем, а также потери мышечной массы вместо жировой. Об этом и о вреде новогодних диет рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидорова.Кратковременные диеты хоть и могут уменьшить цифру на весах и на ленте, но эффект от таких спринтерских программ по похудению к праздникам будет совсем не на пользу. Так вместо жира на первых этапах диет уходит мышечная масса, что чревато серьезными последствиями для здоровья в плоть до серьёзных болезней сердца и органов дыхания.«Для чего вы хотите похудеть? Неужели только для того, чтобы влезть в платье к Новому году? У снижения веса есть много плюсов для здоровья: хорошее самочувствие, высокий уровень энергии, понимание сигналов своего тела. Выберите себе долгосрочную мотивацию и начните делать шаг уже сейчас», — советует специалист.Вместе с этим доктор отметила, что наиболее правильным будет придерживаться постоянной программы питания, которая будет способствовать поддержанию веса при сбалансированном меню и физических нагрузках.Источник: m.5-tv.ru...
20.12.2024 - 00:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Три опасных фразы. Психолог рассказала, как подготовиться к Новому годуТри опасных фразы. Психолог рассказала, как подготовиться к Новому году Психолог Вероника Шутова советует постараться не испортить приближающийся праздник и себе, и окружающим. Поэтому стоит быть осторожнее в своих высказ ...

Открытие неба для дронов нужно для доставки детям подарков к Новому годуОткрытие неба для дронов нужно для доставки детям подарков к Новому году Этот аргумент в пользу ослабления ограничений для полетов БПЛА был одним из самых необычных на выставке НАИС ...

Москва хорошеет к Новому году // Почему подготовка к праздникам началась в середине осениМосква хорошеет к Новому году // Почему подготовка к праздникам началась в середине осени Столичный бизнес начал подготовку к Новому году раньше обычного. Уже в середине октября городские заведения приступили к праздничному оформлению поме ...

Жуков заявил, что новому президенту МОК нужно будет налаживать отношения с РоссиейЖуков заявил, что новому президенту МОК нужно будет налаживать отношения с Россией Ранее стали известны имена семи кандидатов, которые будут участвовать в выборах на пост президента организации ...

Ушедшая от Тутберидзе фигуристка рассказала, в чем она стала лучше после перехода к новому тренеруУшедшая от Тутберидзе фигуристка рассказала, в чем она стала лучше после перехода к новому тренеру Евгений Семенов, Sport2414-летняя российская фигуристка Валерия Лукашова, которая в этом году сменила тренерскую группу, перейдя от Этери Тутберидзе ...

Готовимся к Новому годуГотовимся к Новому году Приглашаем бизнес-сообщества присоединиться к созданию волшебной атмосферы зимнего праздника и оформить объекты потребительского рынка и их прилегающ ...

Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» В норме биологические потребности находятся в гармонии друг с другом: например, любопытство не перевешивает желание отдохнуть. Однако иногда они выхо ...

О готовности к новому учебному годуО готовности к новому учебному году С 6 по 9 августа в школах Брянского района проведена комиссионная приемка к новому 2024-2025 учебному году. В состав официальной комиссии были включе ...

Обновленный зал в подарок к Новому годуОбновленный зал – в подарок к Новому году Мальцовский портландцемент (входит в ЦЕМРОС) отремонтировал концертный зал Детской школы искусств им. М.П. Мусоргского города Фокино. На эти цели нап ...

В Хабаровске заводчица рассказала, как нужно содержать зублефаровВ Хабаровске заводчица рассказала, как нужно содержать зублефаров Сегодня, 14 августа, отмечается Всемирный день ящериц. Хабаровская заводчица экзотических животных рассказала о том, как содержать самых милых из них ...

Еще 2 млн потратят на украшение Волгограда к Новому годуЕще 2 млн потратят на украшение Волгограда к Новому году Волгоградские власти выделили еще несколько миллионов рублей на новогоднее украшение города, сообщает издание «НовостиВолгограда.ру» со ссылкой на за ...

В Череповце 18 трамваев украсили к Новому годуВ Череповце 18 трамваев украсили к Новому году Больше 500 новогодних игрушек для вагонов сделали дети - участники конкурса "Электротранса". ...

☰