Исследование показало, какие способы помогают быстрее бросить вейп. Источник изображения: IFL Science В последние годы вейпы стремительно набирают популярность. Согласно статистике, за пять лет количество их пользователей в России возросло в 46 раз и достигло 4,5 миллионов человек. Многим людям кажется, что это удобная и безопасная альтернатива курению сигарет, но исследования показывают, что все не так просто. Эта вредная привычка может поразить легкие, повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и привести к нарушениям нервной системы. Многие люди задаются вопросом как бросить курить электронную сигареты, и недавно ученые назвали три самых эффективных способа. Лучшие способы отказаться от курения Недавно американские ученые провели исследование, целью которого было определить, какие методы могут помочь молодым людям побороть зависимость от вейпа. В исследовании приняли участие 508 добровольцев в возрасте от 18 до 25 лет, которые сами хотели бросить эту вредную привычку. Участников разделили на четыре группы, каждая из которых получала различные виды поддержки. Первая группа получила телефонные консультации, второй группе выпала никотинозаместительная терапия с использованием никотиновых пластырей и жевательной резинки, а третья получала мотивирующие сообщения на смартфон. Четвертая группа была контрольной. Никотиновый пластырь — один из самых эффективных способов бросить курить. Источник изображения: Science Alert Результаты исследования оказались весьма обнадеживающи...
Как правильно хранить одежду и обувь вне сезона: лучшие способы и простые советы по уходу Чтобы вещи не портились и служили дольше, важно заранее подготовить их к сезонной «спячке». Расскажем как. ...