Врач-эндокринолог указала на минусы быстрого похудения к Новому году

Врач-эндокринолог указала на минусы быстрого похудения к Новому году

Попытка похудеть за короткий срок специально к какому-то дню или мероприятию, например к празднованию Нового года, приведет к тому, что ваш организм вместо жира будет терять мышечную массу. Об этом читателей 5-tv.ru предупредила врач-эндокринолог, основательница школы питания Юлия Сидорова. «Краткосрочного похудения добиться можно, но это будет не про здоровье. Плюс высока вероятность того, что лишний вес вернется обратно с дополнительными килограммами», — отметила она. К тому же, добавила врач, снижение веса за счет потери мышечной массы чревато серьезными последствиями для здоровья, ведь развитые мышцы — это не только сила и выносливость организма, но еще и защита от сахарного диабета, высокого уровня холестерина, остеопороза и других опасных недугов. «В идеале мы должны быть людьми с хорошей, развитой мышечной массой, но, если мы хотим снижать вес, то в первую неделю эта масса будет уходить. К сожалению, жировая ткань для нашего организма — как золото, он будет расходовать ее в последнюю очередь», — пояснила Сидорова. Чтобы избежать потери мышц в процессе похудения, необходимо дать понять организму, что вы снижаете вес не за счет голодания и не из-за того, что вас поместили в экстремальные условия, а потому, что хотите лучше себя...
03.12.2024 - 18:19
Источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Вес встал и я решилась: дочь певицы Славы раскрыла секрет быстрого похудения«Вес встал и я решилась»: дочь певицы Славы раскрыла секрет быстрого похудения Дочь певицы Славы похвасталась перед журналистами стройной фигурой во время презентации нового альбома ее мамы. На презентацию звезда шоу-бизнеса реш ...

4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения бобовые вместо сахара.4-Hour Body Diet: секрет быстрого похудения – бобовые вместо сахара. Узнайте, как работает диета "4-Hour Body Diet", основанная на медленных углеводах и белковом завтраке. Разберитесь в плюсах и минусах, чтобы понять, ...

5 электрических контактных грилей, протестированных в 2025 году: собрали все плюсы и минусы5 электрических контактных грилей, протестированных в 2025 году: собрали все плюсы и минусы Приготовление на гриле — дело простое и благодарное: 10-20 минут — и завтрак, обед или ужин на одного-двух человек готов, при этом выглядит он аппети ...

Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 годуДля похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствую ...

Готовимся к Новому годуГотовимся к Новому году Приглашаем бизнес-сообщества присоединиться к созданию волшебной атмосферы зимнего праздника и оформить объекты потребительского рынка и их прилегающ ...

Обновленный зал в подарок к Новому годуОбновленный зал – в подарок к Новому году Мальцовский портландцемент (входит в ЦЕМРОС) отремонтировал концертный зал Детской школы искусств им. М.П. Мусоргского города Фокино. На эти цели нап ...

О готовности к новому учебному годуО готовности к новому учебному году С 6 по 9 августа в школах Брянского района проведена комиссионная приемка к новому 2024-2025 учебному году. В состав официальной комиссии были включе ...

Парки Брянска украшают к Новому годуПарки Брянска украшают к Новому году Парки Брянска украшают к Новому году снеговиками и гирляндами. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. До Нового года осталось 27 дней. К приближающим ...

Еще 2 млн потратят на украшение Волгограда к Новому годуЕще 2 млн потратят на украшение Волгограда к Новому году Волгоградские власти выделили еще несколько миллионов рублей на новогоднее украшение города, сообщает издание «НовостиВолгограда.ру» со ссылкой на за ...

В Череповце 14 автобусов украсят к Новому годуВ Череповце 14 автобусов украсят к Новому году Конкурс на украшение автобусов проводит автоколонна № 1456. В нем участвуют команды: семейные, одноклассников, детсадов, организаций. ...

Как вкусно засолить рыбу к Новому годуКак вкусно засолить рыбу к Новому году Для засолки рыбы вам понадобятся следующие ингредиенты и инструменты: Рыба: выбирайте свежую или замороженную рыбу хорошего качества. Для засолки отл ...

В Череповце 18 трамваев украсили к Новому годуВ Череповце 18 трамваев украсили к Новому году Больше 500 новогодних игрушек для вагонов сделали дети - участники конкурса "Электротранса". ...

☰