Вкусные и коварные: 5 продуктов, вызывающих усталость

Вкусные и коварные: 5 продуктов, вызывающих усталость

02:41, 30 октября 2024, автор: Нестерова А.Вкусные и коварные: 5 продуктов, вызывающих усталостьОткажитесь от них, если у вас впереди важные дела и задачи, требующие активности и сосредоточенности. Источник фото: freepik.comМы привыкли воспринимать еду как источник энергии и сил. Но не все продукты питания одинаково полезны. Некоторые из них вместо того, чтобы придавать силы, могут вызывать усталость. Вот они:Сахар и сладости Шоколадные конфетыИсточник фото: freepik.comБытует мнение, что сладкое придаёт бодрости, но, во-первых, эта бодрость очень кратковременна, во-вторых, она быстро сменяется гораздо более сильной усталостью. Сахар, конфеты и шоколад стремительно повышают уровень сахара в крови, но вскоре столь же стремительно его снижают. В результате вы ощущаете слабость, упадок сил.Алкогольные напитки Домашняя наливка из брусникиИсточник фото: https://ru.123rf.com/profile_alex712Алкоголь может помочь расслабиться, когда это необходимо, но при этом он ухудшает качество сна (сон после употребления алкоголя поверхностный, неглубокий, он не даёт организму отдохнуть). Поэтому на следующий день после употребления высокоградусного напитка вы будете ощущать себя ещё более разбитым.Мучные изделия ВатрушкаВыпечка и макароны любимы многими — такая еда вкусна и быстро насыщает. Но, опять же, вызывает резкий подъём сахара в крови, что приводит к усталостиФастфуд, жирное мясоЭто тяжёлая пища, для переваривания которой организму приходится затрачивать вдвое больше ресурсов, чем дл...
01.11.2024 - 00:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5 продуктов, вызывающих аллергию: клубника, авокадо, киви, яблоки, манго5 продуктов, вызывающих аллергию: клубника, авокадо, киви, яблоки, манго Доктор Дональд Грант составил список продуктов, которые могут спровоцировать удушье и тошноту. ...

Мудрые и коварные: знакомимся с символом 2025 годаМудрые и коварные: знакомимся с символом 2025 года Следующий 2025 год по восточному календарю – Год змеи. Съемочная группа ГТРК «Ставрополье» решила сходить в гости в ставропольский зооэкзотариум и по ...

Коварные горы Крыма: Турист из Приморья упал с 10-метровой высотыКоварные горы Крыма: Турист из Приморья упал с 10-метровой высоты Мужчину госпитализировали из долины «Ада» под Судаком с многочисленными травмами разной степени тяжести. Многие любители активного отдыха давно уже з ...

Онколог Олькин перечислил ТОП-5 привычек, вызывающих ракОнколог Олькин перечислил ТОП-5 привычек, вызывающих рак Доктор Дмитрий Олькин, ссылаясь на данные американских ученых, заявил, что многие вредные привычки способны привести человека к онкологическим заболе ...

Как сделать вкусные блины на масленицуКак сделать вкусные блины на масленицу? рецепт вкусных блинов, которые идеально подойдут для Масленицы: Ингредиенты: 2 стакана муки 2 стакана молока 3 яйца 2 столовые ложки сахара 1 чайная ...

Крамник о смерти 29-летнего шахматиста Народицкого: Я кричал о проблемах Дани, вызывающих тревогу, а его друзья позаботились только о том, чтобы скрыКрамник о смерти 29-летнего шахматиста Народицкого: «Я кричал о проблемах Дани, вызывающих тревогу, а его «друзья» позаботились только о том, чтобы скрыть это» Американский гроссмейстер и комментатор Народицкий скончался в возрасте 29 лет. Причины официально не назывались. «Заплачена слишком высокая цена, но ...

Гурманские будни // Все самые вкусные новинкиГурманские будни // Все самые вкусные новинки Личная история в Хамовниках В сердце района распахнул двери ресторан Leo Генриха Карпина. Этот проект несет в себе историю и философию самого рестора ...

Как выбрать вкусные мандарины: советы от РоспотребнадзораКак выбрать вкусные мандарины: советы от Роспотребнадзора uphill.ru В преддверии Нового года прилавки магазинов и витрины сверкают яркими оранжевыми оттенками, погружая нас в атмосферу праздника, маня покупа ...

3 000 враждебных или вызывающих беспокойство сообщений о женской сборной Англии появилось во время финала Евро. Были посты с расизмом, мизогонией, се3 000 «враждебных или вызывающих беспокойство» сообщений о женской сборной Англии появилось во время финала Евро. Были посты с расизмом, мизогонией, сексуальной объективизацией Во время финала чемпионата Европы 2025 года было опубликовано три тысячи сообщений об английской команде, содержащих «враждебный или вызывающий беспо ...

Какие креветки самые вкусные и как их правильно готовитьКакие креветки самые вкусные и как их правильно готовить Креветки — один из самых популярных и доступных морепродуктов Креветки — одни из самых популярных морепродуктов в мире. Их нежное мясо, богатое ...

Как вырастить вкусные и хрустящие огурцы: пошаговый гид от агрономаКак вырастить вкусные и хрустящие огурцы: пошаговый гид от агронома Рассказываем, как добиться стабильного урожая, чтобы огурчики радовали вкусом, а забот по уходу было меньше — советы от эксперта. ...

Салат оливье: самые вкусные рецепты от Woman.ruСалат оливье: самые вкусные рецепты от Woman.ru Без чего не обходится ни одно новогоднее застолье? Правильно, без салата оливье. Неважно — с курицей или раковыми шейками. Предлагаем вам салат оливь ...