Осенняя защита: как противостоять холоду и простуде

Осенняя защита: как противостоять холоду и простуде

23:04, 17 октября 2024, автор: Майя Б.Осенняя защита: как противостоять холоду и простудеГрамотная подготовка поможет чувствовать себя комфортно, бодро и не позволит простудным заболеваниям испортить радость от этого красивого времени года. Источник фото: freepik.comС наступлением осеннего периода каждый из нас сталкивается с необходимостью адаптации своего организма к резким сезонным изменениям. Перепады температур, пронизывающие ветры, дожди и сырость способны серьезно ослабить иммунитет, превратив привычный этап в суровое испытание для здоровья. Однако специалисты утверждают, что грамотная подготовка и ответственный подход к профилактике способны обеспечить надежную защиту от неприятностей.Секреты закаливания и поддержания активностиОдним из ключевых элементов успешной адаптации к холодному сезону эксперты называют поддержание достаточной физической активности. Регулярные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом способствуют ускорению обменных процессов, что помогает противостоять негативному воздействию внешних факторов.Специалисты также рекомендуют процесс целенаправленного закаливания организма. Постепенное привыкание к резким перепадам температур значительно повышает сопротивляемость простудным и вирусным заболеваниям. Для этого можно использовать контрастные водные процедуры, одеваться по погоде, а также совершать регулярные прогулки на свежем воздухе.Создание уютной домашней обстановкиНе менее важным аспектом адаптации к холодам является создание максимально комф...
18.10.2024 - 06:19
Источник: incnews.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врач Поздняков: норовирус устойчив к холодуВрач Поздняков: норовирус устойчив к холоду Врач-инфекционист кандидат медицинских наук Андрей Поздняков рассказал, что норовирусная инфекция устойчива к холоду. ...

Данио рерио адаптировались к жаре и не потеряли устойчивость к холодуДанио рерио адаптировались к жаре и не потеряли устойчивость к холоду Повышение устойчивости к жаре у рыбок данио-рерио сопровождается одновременным ростом их устойчивости к холоду: критическая для их существования темп ...

Действительно ли супы помогают выздороветь при простуде и гриппеДействительно ли супы помогают выздороветь при простуде и гриппе Куриный суп во многих странах считается полезным блюдом при простуде В СССР считалось, что жидкие блюда необходимы для организма, поэтому питаться вс ...

Врач Дмитренко рассказала о действиях при простуде в первые 48 часовВрач Дмитренко рассказала о действиях при простуде в первые 48 часов Врач Екатерина Дмитренко дала рекомендации, как действовать при простуде в первые 48 часов. ...

Сидеть дома при простуде: если не сбивается высокая температураСидеть дома при простуде: если не сбивается высокая температура В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, в каких случаях ни в коем случае нельзя идти на работу во время прос ...

Названо главное полезное свойство куриного бульона при простудеНазвано главное полезное свойство куриного бульона при простуде Куриный бульон сам по себе не лечит простуду, но может улучшить самочувствие благодаря восстановлению водно-электролитного баланса. Об этом сообщила ...

Способностью облегчить симптомы при простуде обладает мед: это доказали ученыеСпособностью облегчить симптомы при простуде обладает мед: это доказали ученые Доктор Дарья Карташева-Эберц рассказала, какие продукты действительно могут облегчить состояние при ОРВИ. Ученые пришли к выводу, что теплая еда оказ ...

Картошка и мед с молоком: развенчаны популярные советские мифы о простудеКартошка и мед с молоком: развенчаны популярные советские мифы о простуде Советских способов лечения в домашних условиях существует бесчисленное множество, однако многие из них являются не только неэффективными но и опасным ...

Работающие препараты при простуде: спрей с лидокаином, капли с гормонами и парацетамолРаботающие препараты при простуде: спрей с лидокаином, капли с гормонами и парацетамол Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, какие препараты действительно работают при простуде. ...

Будет вздутие и изжога: избыток чеснока при простуде больше навредитБудет вздутие и изжога: избыток чеснока при простуде больше навредит Доктор Алекса Маллейн предупредила о рисках для здоровья, связанных с употреблением чеснока во время простуды, пишет Daily Mail. ...

Дело не в простуде. Почему по утрам может болеть горло, объяснили врачиДело не в простуде. Почему по утрам может болеть горло, объяснили врачи Горло по утрам может болеть сразу по нескольким причинам, при этом не связанным с инфекционными заболеваниями. ...

Обычная осенняя погодаОбычная осенняя погода В Феодосии сегодня днем температура воздуха +18°, ночью +16°. Обещают ливень с грозой, но мы помним, что не все предсказанное сбывается. Атмосферное ...

☰