Шведские учёные: 20 минут «Тетриса» могут помочь с ПТСР

Шведские учёные: 20 минут «Тетриса» могут помочь с ПТСР

Шведские учёные нашли нестандартный подход к терапии посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) — с помощью… «Тетриса». Исследование под руководством профессора Эмили Холмс показало, что короткая 20-минутная игровая сессия может облегчить симптомы ПТСР на срок до полугода. ПТСР возникает после серьёзных травмирующих событий и характеризуется навязчивыми мыслями, мучительными снами, тревогой и избеганием напоминаний о травме. Это ухудшает качество жизни, влияет на работу, отношения и повседневную активность. Поиск эффективных решений для борьбы с ПТСР — актуальная задача современной психиатрии. В эксперименте участвовали 164 медицинских работника из Швеции, столкнувшиеся с травматическими переживаниями во время пандемии COVID-19. На старте каждый из них сталкивался с 15 болезненными флэшбэками еженедельно. В жизни флешбэки представляют собой яркие и эмоционально окрашенные воспоминания, которые возникают непроизвольно. Они часто бывают внезапными и очень сильными. В такие моменты человек словно заново переживает свой прошлый опыт, веря, что это происходит с ним в настоящий момент. Испытуемых просили сосредоточиться на травматическом воспоминании, после чего половина играла в «Тетрис» 20 минут, а другая слушала философский подкаст. Через пять недель группа, игравшая в «Тетрис», сообщила о сокращении числа навязчивых воспоминаний на 85,9%. Половина из них полностью избавилась от флэшбэков. В среднем у них возникало около одного навязчивого во...
29.09.2024 - 06:19
Источник: api.follow.it  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Science Daily: шведские учёные подтвердили пользу растительного маслаScience Daily: шведские учёные подтвердили пользу растительного масла Согласно данным издания Science Daily, исследование, проведённое шведскими учёными, подтвердило, что растительное масло является более полезным проду ...

Ученые обнаружили, что запах ментола может помочь в лечении болезни АльцгеймераУченые обнаружили, что запах ментола может помочь в лечении болезни Альцгеймера Научные исследования приближают идею воздействия запаха к ее возможной реальности. Исследователи обнаружили, что у мышей с диагностированной болезнью ...

Как уфимцы могут помочь животным Курской областиКак уфимцы могут помочь животным Курской области? В государственных ветклиниках поставили контейнеры для сбора гуманитарной помощи животным. ...

Как москвичи могут помочь животным из приюта БелгородаКак москвичи могут помочь животным из приюта Белгорода Зоотовары можно принести до 20 октября в специальные боксы волонтерских центров «Доброе место». Это поможет обитателям приюта провести зиму в тепле и ...

Ставропольцы могут помочь животным из приюта 23 ноябряСтавропольцы могут помочь животным из приюта 23 ноября В Ставрополе 23 ноября пройдет выставка-пристройство животных «Друзья наши меньшие» (6+) приюта «Лучший друг». Горожане смогут познакомиться с кошкам ...

Как Apple Watch могут помочь вам бросить питьКак Apple Watch могут помочь вам бросить пить Практически с момента своего релиза Apple Watch были не просто модным аксессуаром, а настоящим инструментом для слежения за здоровьем пользователей. ...

Костромичи могут помочь с заготовкой еды для бездомных собакКостромичи могут помочь с заготовкой еды для бездомных собак Благотворительный фонд «Белый Бим» просит откликнуться неравнодушных костромичей, которых приглашают на нарезку овощей для зимних заготовок питомцам. ...

Список важных телефонов, которые могут помочь гражданамСписок важных телефонов, которые могут помочь гражданам 112 —номер экстренных служб, где можно получить всю информацию о ситуации в приграничных районах, в том числе по вопросам переселения. +7 (4712) 72-3 ...

В США заявили, что прямые переговоры с РФ могут помочь и в конфликте на УкраинеВ США заявили, что прямые переговоры с РФ могут помочь и в конфликте на Украине Масштабный обмен заключенными России и США показал, что прямые и сдержанные переговоры между странами могли бы помочь и в урегулировании украинского ...

Терапевт Драпкина: помочь с ночным дожором могут эфирные маслаТерапевт Драпкина: помочь с ночным дожором могут эфирные масла Когда на город опускается ночь, у некоторых просыпается желание утащить из холодильника что-то вкусное. Причём быть очень голодным для этого совсем н ...

Жители Башкирии могут помочь детям, подарив им чистоту и заботуЖители Башкирии могут помочь детям, подарив им чистоту и заботу Она традиционно направлена на помощь детям-сиротам, детям с инвалидностью и ребятам из малообеспеченных семей. Организаторы призывают жителей республ ...

Врачи рассказали, могут ли макароны помочь в похудении и снижении холестеринаВрачи рассказали, могут ли макароны помочь в похудении и снижении холестерина Хотя некоторые диетологи и демонизируют это блюдо, но в нем мало калорий и жиров, поэтому оно идеально для тех, кто следит за фигурой. Уточняется, чт ...

☰