Врач рассказал, как улучшить сон за три минуты

Врач рассказал, как улучшить сон за три минуты

Короткие перерывы на упражнения во время вечернего отдыха могут улучшить сон и увеличить его длительность. Об этом в своем Telegram-канале сообщает кардиолог Алексей Утин. Хронический недостаток сна связан с повышенным риском гипертонии....

19.08.2024 - 00:19
Источник: www.vsesmi.ru  
Рубрика: «Путешествия»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не спится Врач Бузунов объяснил, как улучшить сон за неделю без снотворныхНе спится? Врач Бузунов объяснил, как улучшить сон за неделю без снотворных Если вы три дня в неделю и больше в течение месяца не можете нормально спать, это уже довольно серьезная проблема, которая требует решения. Однако эт ...

Киберэксперт рассказал, как улучшить производительность смартфонаКиберэксперт рассказал, как улучшить производительность смартфона О том, как пользоваться смартфоном, чтобы он быстрее работал и дольше держал заряд батареи, 30 августа «Известиям» рассказал технический директор сер ...

Мареска рассказал, как Мудрик может улучшить свои футбольные качестваМареска рассказал, как Мудрик может улучшить свои футбольные качества Главный тренер «Челси» Энцо Мареска ответил на вопрос, как крайнему нападающему «синих» Михаилу Мудрику повысить уровень своего футбольного мастерств ...

Гаэль Монфис рассказал, в чём Марат Сафин может улучшить Андрея РублёваГаэль Монфис рассказал, в чём Марат Сафин может улучшить Андрея Рублёва 44-я ракетка мира французский теннисист Гаэль Монфис высказался об изменениях в тренерском штабе своего соперника во втором круге «Мастерса» в Монте- ...

Счет идет на минуты: нарколог рассказал, как пережить похмелье на Новый год 2026«Счет идет на минуты»: нарколог рассказал, как пережить похмелье на Новый год 2026 Новогодняя ночь — время радости, веселья и, к сожалению, часто тяжелого утра. Читать далее ...

Врач рассказал о состоянии СарразинаВрач рассказал о состоянии Сарразина Стали известные новые подробности о состоянии французского горнолыжника Сиприена Сарразина, пострадавшего в результате серьезного падения в Бормио. Е ...

Врач рассказал, чем опасно детское плоскостопиеВрач рассказал, чем опасно детское плоскостопие Детское плоскостопие без должного лечения может привести к нарушению кровообращения и появлению головных болей, рассказал "Газете.Ru" врач-травматоло ...

Врач рассказал, опасны ли энергетики для сердцаВрач рассказал, опасны ли энергетики для сердца Большинство энергетических напитков содержат стимулирующие ингредиенты, а также много кофеина. Учёные из клиники Майо недавно опубликовали исследован ...

Врач рассказал об особенностях безопасного похуденияВрач рассказал об особенностях безопасного похудения В интервью ТАСС он отметил: когда люди стремятся похудеть, они часто ограничивают свой рацион, что ведет к снижению потребления важных для здоровья э ...

Врач рассказал, как перестать переедать на праздникахВрач рассказал, как перестать переедать на праздниках Узнали от врача, как перестать ежегодно переедать и перепивать за новогодним столом. Его советы помогут перед сном и утром не чувствовать себя раздут ...

Врач рассказал про распространенные зимой лор-патологииВрач рассказал про распространенные зимой лор-патологии Врач-оториноларинголог рязанской ОКБ имени Н. А. Семашко Дмитрий Задоя отметил, что особенности зимней погоды приводят к росту некоторых патологий. В ...

Врач рассказал о пользе замороженных овощей и фруктовВрач рассказал о пользе замороженных овощей и фруктов По словам врача-диетолога Маргариты Королевой, замороженные овощи, фрукты и ягоды сохраняют полезную клетчатку и витаминно-минеральные комплексы. Так ...