«Продлить нормальную работу»: как правильно заботиться о сосудах
Регулярная физическая активность поможет не допустить атеросклероза и тромбоза вен. Об этом в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян. Специалист в области лечения различных сосудистых патологий пояснил, что в понятие сосудов входят как артерии, так и вены. Продлить их нормальную работу можно при помощи простой физической активности и не только. «Если речь идет об артериях, то основная проблема, которая в них случается, это атеросклероз и отложения „плохого холестерина“ в стенках сосудов», — указал хирург. Предотвратить возникновение подобных проблем может правильный образ жизни, когда человек предпочитает активно заниматься спортом. «Первое — это физическая активность, десять тысяч шагов или занятия в фитнес-зале. Не имеет значения. Главное, чтобы была какая-либо физическая активность», — объяснил хирург. Григорьян также добавил, что поможет также ограничение в питании, а именно — меньшее потребление животных жиров. Важно добавить в свой рацион еду, богатую растительными представителями. Это сделает сосудистую стенку более эластичной и будет препятствовать отложению в них холестерина. Избежать формирования тромбов и тромбоза вен также поможет физическая активность, но немного другая. Причем Григорьян вновь напомнил, что здесь обра...
Минск призвал Вильнюс возобновить нормальную работу пунктов пропуска на границе Белоруссия призвала Литву восстановить штатный режим работы пунктов пропуска на совместной границе. С соответствующим заявлением выступил официальный ...
Windows 11 наконец-то обеспечивает нормальную работу панели задач на втором мониторе До сих пор пользователи с мультимониторными конфигурациями могли взаимодействовать с системным треем — часами, календарем, уведомлениями — только на ...
Вкусная терапия: как тыквенный суп помогает заботиться о здоровье Тыква — продукт, который действительно стоит добавить в рацион, чтобы укрепит иммунитет, поддержать здоровье кожи и снизить риск развития хрони ...
Медведев: Нелепо, что квазистрана Украина осуждает нормальную Грузию Замглавы Совбеза России Дмитрий Медведев назвал нелепостью то, что «квазистрана» Украина, в которой не проводятся выборы, критикует Грузию за якобы н ...
Терапевт Хухрев рассказал как заботиться о почках в пожилом возрасте Недостаточное потребление жидкости, избыточный вкус к соли и игнорирование проблемы повышенного артериального давления могут привести к заболеваниям ...