Россиянам рассказали, почему опасно плавать с поднятой головой

Россиянам рассказали, почему опасно плавать с поднятой головой

Старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Елена Антипова рассказала, что если долго плавать с поднятой головой, повышается нагрузка на позвоночник. Это приводит к мышечным зажимам в области шеи и плечевого пояса. Нарушается кровообращение, могут появиться головные боли, тянущие ощущения в области поясницы, тазобедренного и коленного суставов, "прострелы" в спине. Чтобы не возникало проблем, во время плавания необходимо выпрямлять шею, опуская лицо в воду. Вдохи при этом делать в сторону. Так тело будет полностью в горизонтальном положении, пишут "Известия". Ранее самарцам напомнили о правилах безопасного отдыха у воды....
09.07.2024 - 12:19
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Россиянам рассказали, почему опасно покупать старые авто с маленьким пробегомРоссиянам рассказали, почему опасно покупать старые авто с маленьким пробегом У старых автомобилей с маленьким пробегом обычно изношен двигатель внутреннего сгорания. Об том сообщает "Российская газета" со ссылкой на техническо ...

Россиянам объяснили, почему опасно есть на ночьРоссиянам объяснили, почему опасно есть на ночь Врачи рекомендуют есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна, так как в противном случае есть риск нанести здоровью серьезный вред. О том, с чем это свя ...

Лапорта поддержал игроков Барсы после вылета из ЛЧ: Вы можете уходить с высоко поднятой головой, болельщики гордятся вами. В следующий раз мы выступиЛапорта поддержал игроков «Барсы» после вылета из ЛЧ: «Вы можете уходить с высоко поднятой головой, болельщики гордятся вами. В следующий раз мы выступим еще лучше» Каталонская команда уступила «Интеру» в ответном матче 1/2 финала турнира (3:4, первая игра – 3:3). ...

Омичам рассказали, почему опасно выходить на тонкий лёдОмичам рассказали, почему опасно выходить на тонкий лёд В региональном МЧС напомнили, что тёплая погода и пористая структура его делают очень хрупким. ...

Врачи рассказали, почему на самом деле опасно есть после 17:00Врачи рассказали, почему на самом деле опасно есть после 17:00 Потребление более 45% дневной нормы калорий после 17:00 нарушает уровень глюкозы в организме и несет серьезные риски для здоровья. Новое исследование ...

Россиянам рассказали, почему деньги не приносят счастьяРоссиянам рассказали, почему деньги не приносят счастья Обладание значительными финансовыми ресурсами может вызывать тревожность и чувство одиночества, несмотря на мнение о связи материального достатка с к ...

Россиянам рассказали, почему кредитная история не улучшаетсяРоссиянам рассказали, почему кредитная история не улучшается Обычно мошенники предлагают россиянам улучшить кредитную историю за неделю. Просто так внести изменения в кредитную историю невозможно: если в ней ни ...

Россиянам рассказали, почему взрывается автомобильный аккумуляторРоссиянам рассказали, почему взрывается автомобильный аккумулятор Взрыв автомобильного аккумулятора может произойти из-за неисправного генератора, выдающего повышенный ток. Об этом "Газете.Ru" рассказал директор деп ...

Россиянам рассказали, почему отказ от ужина не поможет похудетьРоссиянам рассказали, почему отказ от ужина не поможет похудеть В народе бытует мнение, что если не есть после 18 часов, то можно быстро похудеть. По словам диетолога, эндокринолога Юлии Атамановой, это действител ...

Россиянам рассказали, почему экономия на кофе не приведет к достаткуРоссиянам рассказали, почему экономия на кофе не приведет к достатку Экономист и эксперт по финансовой грамотности Елизавета Константинова уверена, что отказ от радостей жизни может лишь саботировать желание накопить с ...

Россиянам рассказали, почему не стоит есть майские арбузыРоссиянам рассказали, почему не стоит есть майские арбузы Эксперта цитирует издание Lenta.ru.Наполов говорит о том, что майские плоды, скорее всего, были выращены в закрытом грунте, что предполагает использо ...

Россиянам рассказали, почему роботы не смогут заменить на работе человекаРоссиянам рассказали, почему роботы не смогут заменить на работе человека Профессии не уходят в прошлое, а трансформируются, считает региональный представитель «Авито Работы» в Сибири Екатерина Салостий. Да и в принципе роб ...

☰