Почему люди говорят во сне: норма или тревожный сигнал

Почему люди говорят во сне: норма или тревожный сигнал

Вы тоже говорите во сне? Узнайте, что происходит с мозгом в этот момент. Вы можете не помнить ничего необычного, а утром вам говорят: «Ты ночью разговаривал». Кто-то бормочет отдельные слова, кто-то ведёт диалоги, а иногда речь звучит вполне осмысленно. Разговоры во сне (сомнилоквия) — явление куда более распространённое, чем кажется, и в большинстве случаев оно абсолютно безвредно. Давайте разберёмся, откуда они берутся и когда на них стоит обратить внимание. Почему человек разговаривает во сне Главная причина — неполное «отключение» мозга во время сна. Сон состоит из фаз, и если границы между ними размыты, мозг может частично бодрствовать, а тело — спать. Чаще всего разговоры возникают: во время глубоких стадий сна или в моменты перехода между фазами; иногда во время быстрого сна, когда мы видим сны; при стрессе, тревоге или сильных эмоциях; после недосыпа или сбитого режима; при высокой температуре или болезни; после алкоголя или некоторых лекарств. Дети говорят во сне в несколько раз чаще взрослых, потому что их нервная система ещё учится грамотно переключаться между фазами сна. Около 50% маленьких детей и около 5% взрослых сообщают о разговоре во сне. По данным исследований, в течение жизни с этой проблемой сталкиваются примерно 60–65 % людей. Опасно ли, если человек говорит во сне В подавляющем большинстве случаев — это не опасно. Разговоры во сне сами по себе не вредят здоровью и не означают психических проблем. Человек обычно не осознаёт происходящее и ничего не за...
20.01.2026 - 06:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тревожный сигнал из Арктики: ускоряется глобальное потеплениеТревожный сигнал из Арктики: ускоряется глобальное потепление Американо-шведская группа учёных предсказывает, что летний морской лёд в Арктике может исчезнуть значительно раньше, чем считалось ранее. Исследовани ...

За последние 24 года Земля стала темнее, и это тревожный сигналЗа последние 24 года Земля стала темнее, и это тревожный сигнал Ученые утверждают, что наша планета стала темнее Исследование, основанное на 24-летних спутниковых наблюдениях НАСА, показало, что планета отражает в ...

Экваториальный океан изменился: тревожный сигнал для всего мираЭкваториальный океан изменился: тревожный сигнал для всего мира Ученые из Университета Майами и NOAA обнаружили резкое ускорение водных течений в экваториальной зоне Тихого океана за последние 30 лет. Эти изменени ...

Тревожный сигнал: более 60% косметики в России содержит опасные веществаТревожный сигнал: более 60% косметики в России содержит опасные вещества 23:38, 02 октября 2024, автор: Майя Б.Тревожный сигнал: более 60% косметики в России содержит опасные веществаНациональный союз защиты прав потребите ...

Туя подает тревожный сигнал: на что дерево намекает внезапным появлением шишекТуя подает тревожный сигнал: на что дерево намекает внезапным появлением шишек Неожиданно обильное появление шишек на туе способно озадачить любого садовода. Вместо однородной изумрудной хвои взгляду предстает кустарник, усыпанн ...

Экс-премьер Украины заметил тревожный сигнал Зеленского после слов о ЛукашенкоЭкс-премьер Украины заметил тревожный сигнал Зеленского после слов о Лукашенко Реакция украинского президента Владимира Зеленского на инициативу лидера Белоруссии Александра Лукашенко продемонстрировала нежелание мира от Киева. ...

Тревожный сигнал: в зеленой Германии никто не хочет строить новые ветрякиТревожный сигнал: в «зеленой» Германии никто не хочет строить новые ветряки Федеральное сетевое агентство Германии (BNetzA) объявило, что последний аукцион по строительству морских ветроэлектростанций завершился полным провал ...

9 фраз, которые не говорят люди в здоровых, процветающих отношениях9 фраз, которые не говорят люди в здоровых, процветающих отношениях Считается, что в романтических отношениях психологически здорово чувствовать глубокое чувство принадлежности и привязанности. Однако чрезмерная завис ...

Шпилевский: Два поражения на старте сезона это провал Пускай люди говорят, что хотятШпилевский: «Два поражения на старте сезона это провал? Пускай люди говорят, что хотят» Главный тренер «Пари НН» Алексей Шпилевский прокомментировал поражение от «Крыльев Советов» (0:2) во 2-м туре РПЛ. ...

Станкович: Отставка из Спартака Это нормально, проблема лишь в том, что о ней говорят анонимные людиСтанкович: «Отставка из «Спартака»? Это нормально, проблема лишь в том, что о ней говорят анонимные люди» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович заявил, что нормально относится к потенциальной отставке. ...

Ошибка 2 литров: Почему привычная норма воды может быть токсична для вашего метаболизмаОшибка 2 литров: Почему привычная норма воды может быть токсична для вашего метаболизма Узнайте, как правильно управлять водным балансом и устранять мифы о гидратации. Вода становится инструментом для здоровья и красоты. Всё это и больше ...

Новое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делаютНовое исследование показывает, почему люди используют Интернет вещей (IoT) и почему иногда они этого не делают Интернет вещей (IoT) — это новый способ подключения к интернету таких устройств, как умные часы, домашние колонки и мониторы здоровья. Многие считают ...