Почему люди говорят во сне: норма или тревожный сигнал
Вы тоже говорите во сне? Узнайте, что происходит с мозгом в этот момент. Вы можете не помнить ничего необычного, а утром вам говорят: «Ты ночью разговаривал». Кто-то бормочет отдельные слова, кто-то ведёт диалоги, а иногда речь звучит вполне осмысленно. Разговоры во сне (сомнилоквия) — явление куда более распространённое, чем кажется, и в большинстве случаев оно абсолютно безвредно. Давайте разберёмся, откуда они берутся и когда на них стоит обратить внимание. Почему человек разговаривает во сне Главная причина — неполное «отключение» мозга во время сна. Сон состоит из фаз, и если границы между ними размыты, мозг может частично бодрствовать, а тело — спать. Чаще всего разговоры возникают: во время глубоких стадий сна или в моменты перехода между фазами; иногда во время быстрого сна, когда мы видим сны; при стрессе, тревоге или сильных эмоциях; после недосыпа или сбитого режима; при высокой температуре или болезни; после алкоголя или некоторых лекарств. Дети говорят во сне в несколько раз чаще взрослых, потому что их нервная система ещё учится грамотно переключаться между фазами сна. Около 50% маленьких детей и около 5% взрослых сообщают о разговоре во сне. По данным исследований, в течение жизни с этой проблемой сталкиваются примерно 60–65 % людей. Опасно ли, если человек говорит во сне В подавляющем большинстве случаев — это не опасно. Разговоры во сне сами по себе не вредят здоровью и не означают психических проблем. Человек обычно не осознаёт происходящее и ничего не за...
Тревожный сигнал: в «зеленой» Германии никто не хочет строить новые ветряки Федеральное сетевое агентство Германии (BNetzA) объявило, что последний аукцион по строительству морских ветроэлектростанций завершился полным провал ...
Шпилевский: «Два поражения на старте сезона это провал? Пускай люди говорят, что хотят» Главный тренер «Пари НН» Алексей Шпилевский прокомментировал поражение от «Крыльев Советов» (0:2) во 2-м туре РПЛ. ...
Станкович: «Отставка из «Спартака»? Это нормально, проблема лишь в том, что о ней говорят анонимные люди» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович заявил, что нормально относится к потенциальной отставке. ...
Ошибка 2 литров: Почему привычная норма воды может быть токсична для вашего метаболизма Узнайте, как правильно управлять водным балансом и устранять мифы о гидратации. Вода становится инструментом для здоровья и красоты. Всё это и больше ...