Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Медовая селедка с луком поможет скинуть до 8 кг. Скандинавский диетолог Отто Ларсен рекомендует съедать по 4 кусочка такой рыбы вечером — низкокалорийное блюдо насытит необходимыми белками и Омега-3 жирными кислотами. Январский рацион полон салатов и сладостей — праздничные остатки поедаются не один день, а потому важно уделить особое внимание ужину. Врачи признают, что сильнее всего на фигуру сказываются ночные калории, а значит именно вечером стоит употреблять сельдь с мёдом, луком и лимоном. Селедку лучше всего брать норвежскую слабосоленую — на 100 г приходится всего 240 ккал. В рыбе содержится целый кладезь витаминов: D, A, B1, B2, B6, C, E и PP, а также море минералов и полезных Омега-3 жирных кислот. Омега-3 укрепляет сердце, улучшает репродуктивные способности, бьёт по уровню холестерина и помогает справиться с шлаками в теле и кишечнике. Врачи отмечают, что за месяц таких ужинов вполне реально скинуть до 8 кг веса, а включение рыбы в рацион на весь год поможет приобрести стройную фигуру без особых усилий. Это блюдо не ассоциируется с «диетой на туалете» — мёд делает рыбу слегка слабой, но при этом усиливает её вкусовые качества и запускает процесс вывода шлаков из тела. Медовая фруктоза полностью усваивается организмом, не сказываясь на фигуре, как покупные конфеты и торты. Вместе с лимоном и мёдом, рыб...
30.12.2025 - 06:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Инфекционист Ищенко: теплая вода очистит кишечник от токсинов и шлаковИнфекционист Ищенко: теплая вода очистит кишечник от токсинов и шлаков Доктор Светлана Ищенко рассказала о простых способах улучшить перистальтику кишечника, чтобы человек не страдал от хронических запоров или нестабильн ...

Их нужно есть поменьше: к высокому холестерину приводят жирные сливки, масло, выпечкаИх нужно есть поменьше: к высокому холестерину приводят жирные сливки, масло, выпечка Доктор Регина Ахуньянова составила россиянам список продуктов, способных спровоцировать повышение уровня холестерина в крови, пишет UfaTime. ...

Январский рейтинг популярности СУБДЯнварский рейтинг популярности СУБД Издание DB-Engines обновило рейтинг популярности СУБД, отслеживающий популярность 428 систем. Методика расчёта рейтинга СУБД напоминает рейтинг языко ...

Январский выпуск дистрибутива openSUSE SlowrollЯнварский выпуск дистрибутива openSUSE Slowroll Разработчики проекта openSUSE представили январское обновление экспериментального дистрибутива openSUSE Slowroll, развивающего модифицированную редак ...

В Череповце лето проводили праздником с бесплатной сладкой ватойВ Череповце лето проводили праздником с бесплатной сладкой ватой Городской семейный фестиваль "Лето" прошел 23 августа в Соляном саду. Для взрослых и детей работали 13 интерактивных площадок ...

Печень страдает не только от алкоголя: она разрушается из-за сладкой газировкиПечень страдает не только от алкоголя: она разрушается из-за сладкой газировки Доктор Павел Богомолов назвал россиянам самый опасный напиток для печени, пишет НСН. Речь идет о сладкой газировке. ...

На Красноярской ТЭЦ-3 монтируют оборудование для удаления золы и шлаковНа Красноярской ТЭЦ-3 монтируют оборудование для удаления золы и шлаков В настоящее время специалисты устанавливают тяжелые металлоконструкции каркаса под силосы шлака и золы. ...

Январский Телефон здоровья: правильное питание и советы терапевтаЯнварский «Телефон здоровья»: правильное питание и советы терапевта В Костромской области утвердили график работы «Телефона здоровья» на январь. Об этом сообщает региональный департамент здравоохранения.  ...

Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсиновЭксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов Всего 10 минут, потраченных на приготовление, сэкономят целые дни в кабинете врача. Очистить организм можно без всяких препаратов или специальных кур ...

В Воронежской области появился январский график отключений электричестваВ Воронежской области появился январский график отключений электричества Pixbay. В январе 2024 года плановые отключения электричества продолжатся в Воронежской области. На сайте гарантирующего поставщика электроэнергии опу ...

В России предложили закупать лекарства для диабетиков за счет сладкой газировки. Как это будет работатьВ России предложили закупать лекарства для диабетиков за счет сладкой газировки. Как это будет работать В Госдуме хотят пересмотреть федеральный проект "Борьба с сахарным диабетом" и увеличить его бюджет за счёт акцизов на сладкие напитки. С таким предл ...

Салат оливье с рыбойСалат оливье с рыбой Оригинальный вариант рецепта одного из главных новогодних блюд представляет бренд-шеф сети WILLIAMS OLIVER Надежда Любимова. ...