13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный, помогает переварить ужин и нормализует давление. Салат из ПП-меню «Рай гипертоника» — это множество полезных элементов в каждом ингредиенте. КБЖУ блюда составляет 318/29/18/10. Подойдет для тех, кто следит за фигурой и избирательно походит к выбору рациона. А особое внимание на этот салат нужно обратить внимание тем, кому излишняя радостная эмоциональность может испортить Сочельник скачком давления, поэтому диетологи посоветовали этот новый ПП-салат на Рождество. Главные ингредиенты салата — перепелиные яйца, помидоры черри и сёмга слабосолёная. Для вкуса, дополнительных красок в салате и увеличения витаминного воздействия можно добавить болгарский перец, рукколу и листья салата. Рыбу нужно нарезать тонкими слайсами, яйца и помидоры разделить на две части, порвать зелень, перец порезать кубиками, всё аккуратно смешать и заправить соком лимона. Перепелиные яйца — источник белка, который насытит организм и хорошо усвоится. Этот продукт способствует снижению «плохого» холестерина и нормализует давление. Терапевт-диетолог Татьяна Лакуста советует гипертоникам перепелиные яйца вводить в ежедневный рацион. Помидоры — это витамин С, который особенно нужен в...
23.12.2025 - 12:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Во что поиграть на Новый год и Рождество: топ-10 проектов для создания праздничного настроенияВо что поиграть на Новый год и Рождество: топ-10 проектов для создания праздничного настроения Обычно, праздничную атмосферу создают мелочи: запах настоящей елки и переливающиеся огоньки в темноте, гирлянды на окнах соседей, хруст снега во врем ...

Что можно и категорически нельзя делать в СочельникЧто можно и категорически нельзя делать в Сочельник 6 января завершается пост и заканчивается подготовка к празднованию Рождества. Преддверие одного из главных христианских праздников издавна считается ...

О погоде в Рождественский сочельник рассказали воронежцамО погоде в Рождественский сочельник рассказали воронежцам Вести ПК. Специалисты Воронежского гидрометцентра сообщают, что днём 6 января стоит ожидать повышение температуры и выпадение осадков. В городе Ворон ...

Крещенский сочельник наступил. Какие есть поверья и традицииКрещенский сочельник наступил. Какие есть поверья и традиции Крещенский сочельник в старину был одновременно и днем строгого поста, и последним днем святочных гаданий. Православные, которые соблюдали пост, не в ...

Отремонтированные православные храмы в Ровеньках ЛНР проводят богослужения в сочельникОтремонтированные православные храмы в Ровеньках ЛНР проводят богослужения в сочельник Кафедральный собор в честь Рождества Пресвятой Богородицы в Ровеньках посетили глава Луганской Народной Республики Вячеслав Пасечник и первый замести ...

Рождественские угощения: традиционные блюда на Сочельник и праздник  с рецептамиРождественские угощения: традиционные блюда на Сочельник и праздник — с рецептами Традиционные рождественские угощения на Сочельник и Рождество: кутья, узвар, запечённый карп. Рецепты постных блюд и что подавать 7 января в материал ...

Приметы 18 января: что нельзя и можно делать в Крещенский сочельникПриметы 18 января: что нельзя и можно делать в Крещенский сочельник Суббота, 18 января. События, оказавшие влияние на ход истории, памятные даты и интересные факты, произошедшие в России и в мире в разные годы в этот ...

В Брянской области в Рождественский сочельник пройдёт снег при 5 градусах морозаВ Брянской области в Рождественский сочельник пройдёт снег при 5 градусах мороза В Брянской области синоптики 6 января пообещали морозную и снежную погоду. Об этом сообщила пресс-служба регионального управления МЧС. В Рождественск ...

Что такое Крещенский сочельник и как правильно провести канун церковного праздникаЧто такое Крещенский сочельник и как правильно провести канун церковного праздника 18 января – Крещенский сочельник. В этот день в храмах освящают воду. В народе ее называют крещенской водой. Ее хранят весь год. Считается, что она и ...

Изморозь и до -33: какая погода ждет Алтайский край в Крещенский сочельникИзморозь и до -33: какая погода ждет Алтайский край в Крещенский сочельник 18 января в Алтайском крае минимальная температура составит -33 градуса, следует из прогноза регионального Гидрометцентра. В среднем по краю ожидаетс ...

Пензенцам дали советы, как правильно загадывать желание в Рождественский сочельникПензенцам дали советы, как правильно загадывать желание в Рождественский сочельник Пензенцам дали советы, как правильно загадывать желание в Рождественский сочельникВ ночь перед великим праздником Рождества Христова, когда темное не ...

Крещенский сочельник 2026: что делать, если звезды против ваших плановКрещенский сочельник 2026: что делать, если звезды против ваших планов? В Крещенский сочельник гадания – это не просто обряд, а способ заглянуть вглубь себя, понять свои страхи и желания. Психологи считают, что это мощный ...