В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте

Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здоровья — баланс всех витаминов и элементов в организме. Так считает терапевт Геннадий Яковлев, который советует мужчинам после 40 немного пересмотреть свой рацион. Витамин Е, который содержится в жирных сортах рыбы, шпинате, помидорах, отвечает практически за все главные функции в организме мужчины. Выработка тестостерона, либидо, профилактика проблем с простатой, а также укрепление кровеносных сосудов — за это несёт ответственность витамин Е, и именно из-за широкого спектра применения с его дефицитом организм сталкивается первым. О пользе витамина В12 написано тысячи статей, но мало кто обращает внимание на его пользу при проблемах с потенцией. Он нужен для поддержания уровня эритроцитов в крови и предотвращения анемии. Дефицит В12 первым ударит именно по половым органам, так как пещеристые тела соединены с сотней мелких сосудов. Недостаток питательных веществ в крови «обрубит» все желания и возможности в кратчайший срок. Содержится он в той же рыбе, говядине и молочных продуктах....
30.10.2025 - 06:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В 95 лет жизнь только начинается! Мужчина подарил любимой праздник-сюрпризВ 95 лет жизнь только начинается! Мужчина подарил любимой праздник-сюрприз 95-летний Фред Зейлбергер и его 89-летняя супруга Элейн из Нью-Йорка живут в браке 69 лет. Мужчина по этому случаю устроил для жены праздник-сюрприз ...

Тест для внимательных: каких героев из советских фильмов не хватает в кадреТест для внимательных: каких героев из советских фильмов не хватает в кадре? В этом тесте мы предложим вам кадры из известных лент, но с одним интересным нюансом: кто-то из персонажей будет отсутствовать. Сможете ли вы вспомни ...

Хирурги, кардиологи, неврологи: каких врачей не хватает в Алтайском крае прямо сейчасХирурги, кардиологи, неврологи: каких врачей не хватает в Алтайском крае прямо сейчас В Алтайском крае существует серьезный дефицит среднего медицинского персонала, а также не хватает врачей узких специальностей. Об этом сообщил минист ...

В Омской области возник дефицит жизненно важных лекарств: каких препаратов не хватаетВ Омской области возник дефицит жизненно важных лекарств: каких препаратов не хватает? Пациенты, чьи рецепты на препараты находились на отсроченном обеспечении в подразделениях аптеки «Омское лекарство», были полностью обеспечены медика ...

Спортивный директор сборной Бельгии рассказал, каких игроков не хватает в новом поколении командыСпортивный директор сборной Бельгии рассказал, каких игроков не хватает в новом поколении команды Бывший главный тренер сборной Бельгии и самарских «Крыльев Советов», а сейчас спортивный директор Королевского бельгийского футбольного союза Бельгии ...

Александр Богомаз: Жизнь каждого из нас начинается на руках материАлександр Богомаз: «Жизнь каждого из нас начинается на руках матери» 22 ноября в преддверии Дня матери в Брянской областной филармонии состоялось чествование многодетных матерей, достойно воспитавших и воспитывающих пя ...

Челюстно-лицевая хирургия в Новосибирске: комфортная жизнь начинается с улыбкиЧелюстно-лицевая хирургия в Новосибирске: комфортная жизнь начинается с улыбки С улыбки начинается не только дружба, но и счастливая комфортная жизнь. В этом искренне убеждены специалисты Клиники хирургии лица и стоматологии Ден ...

На БСТ выйдет фильм Башкортостан: всё только начинаетсяНа БСТ выйдет фильм «Башкортостан: всё только начинается» Проекты, в реализацию которых мало кто верил, амбициозные задачи и трудности преодоления. Богатыми на вызовы выдались прошедшие шесть лет для Башкорт ...

Период турбулентности для Луни только начинаетсяПериод турбулентности для Луни только начинается Влияние на рынок:3Канадский доллар рухнул более чем на 1.4% к американскому на угрозах Трампа сразу на вступлении в должность президента США ввести н ...

Рифат Сабитов: Война за умы молодежи только начинаетсяРифат Сабитов: «Война за умы молодежи только начинается» В Пензе в отделении фонда «Защитники Отечества» прошло заседание региональной Общественной палаты. Провел его председатель комиссии Общественной пала ...

Москва слезам не верит. Все только начинается: остановись, мгновенье«Москва слезам не верит. Все только начинается»: остановись, мгновенье На Wink стартовал показ многосерийного музыкального драмеди Жоры Крыжовникова по мотивам знаменитого фильма ...

Вышел трейлер сериала Москва слезам не верит. Всё только начинаетсяВышел трейлер сериала «Москва слезам не верит. Всё только начинается» Трейлер и дату премьеры сериала «Москва слезам не верит. Всё только начинается» обнародовал 26 августа 2025 года онлайн-кинотеатр Wink.... ...

☰