Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет
Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с нескольких штук, а калорий дают мало. Поэтому диетологи обязательно говорят об их включении в рацион. Но у орехов ещё есть и разные полезные вещества, которые помогут побороть даже диабет, ведь они умудряются «подавлять» сахар в крови. Для начала стоит сказать, что в орехах просто уйма витаминов (A, C, E и группы B), а также есть железо и кальций. Однако если задача - максимально плодотворно укрепить организм, то далеко не каждый орешек окажется полезным. Диетологи выделяют 4 вида, считающиеся самыми полезными для здоровья, при этом весьма доступными. Фундук – то, на чём можно остановиться сердечникам, так как он полезен для сосудов и сердца. Единственное, что стоит помнить – нельзя есть много, так как фундук имеет свойство вызывать головные боли. Минимальная порция этого орешка, и здоровья целый вагон. Кедровые орехи, пускай и не славятся ценником, но вот полезных свойств им хоть отбавляй. Самое примитивное – это помощь печени и селезёнке в отчистке. Также он довольно низкокалорийный, что по нраву придётся людям на диете. Миндаль мало того, что вкусный так и ещё безумной полезный. Он может похвастаться большим содержанием кальция и благоприятным влиянием на поджелудочную железу. Единственно, диабетикам с этим орехом необходимо быть осторожнее – горькие сорта способны вызвать подъём сахара. И с...
Маск всему голова // Европейцы просят американского миллиардера не вмешиваться в их политику В политических кругах Европы нарастает раздражение американским миллиардером Илоном Маском, который на фоне своего грядущего назначения в администрац ...
Lenovo Project Pivo: даже у ноутбука идет кругом голова Lenovo готовит сюрприз на IFA 2025: утечка показала концептуальный ноутбук Project Pivo с уникальным вращающимся дисплеем. Концепт несколько похож на ...
Продажи планшетов рухнули по всему миру, потому что они надоели. Никто не может придумать ничего нового, и даже iPad перестал меняться Продажи планшетов за год просели на 4,4%. Apple, лидер мирового рынка, не в состоянии заставить покупателей пойти в магазин за новым iPad, в том числ ...