Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин

Ученые США: Фисташки улучшают работу сердца и снижают холестерин

Добровольцы целый месяц ели по две горсти орехов в день. Сотрудники университета Джорджа Мейсона (штат Виргиния, США) провели серию исследований по выявлению полезных свойств фисташек. Ученые собрали группу добровольцев, которые целый месяц соблюдали специальную фисташковую диету. Испытуемые съедали по две гости орехов в день. Проверять добровольцев ученые начали уже на третий день эксперимента. Анализы крови показали, что в организме большинства испытуемых уровень холестерина снизился в средним на 12%. При этом, угроза развития ишемической болезни сердца сократилась на 9%. Ученые выяснили, что фисташки блокируют работу фермента, ответственного за выработку плохого холестерина. Отсюда вывод, фисташки улучшают работу сердца и снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ещё один плюс, эти орехи не влияют на артериальное давление и не провоцируют набор лишнего веса, уверяют американские специалисты. Одно «но», людям с аллергическими реакциями фисташковая диета противопоказана....
15.10.2025 - 12:19
Источник: versiya.info  
Рубрика: «Наука»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Ученые обнаружили, что определенный темп ходьбы улучшает работу сердцаУченые обнаружили, что определенный темп ходьбы улучшает работу сердца Когда речь заходит о простой, доступной и полезной форме упражнений, ходьбу трудно превзойти. Новое исследование показало, что быстрые прогулки по ок ...

Простые правила улучшают настроение и снижают стресс: хобби, качественный сон и здоровое питаниеПростые правила улучшают настроение и снижают стресс: хобби, качественный сон и здоровое питание Человек испытывает положительные эмоции благодаря регуляции выработки дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов, которые известны как гормоны сча ...

Названы привычки, которые снижают риск возникновения инсульта и болезней сердцаНазваны привычки, которые снижают риск возникновения инсульта и болезней сердца Исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации, показало, что счастье или его отсутствие может влиять на здоровье се ...

Московские ученые улучшают медицину с помощью новых разработокМосковские ученые улучшают медицину с помощью новых разработок Мэр Москвы рассказал о достижениях столичных ученых в создании высокотехнологичного оборудования и обучении медицинского персонала, включая уникальны ...

Пять видов продуктов, которые улучшают память и работу мозга, раскрыл ученыйПять видов продуктов, которые улучшают память и работу мозга, раскрыл ученый Freepik. Важную роль в поддержании здоровья мозга, памяти и умственной активности могут сыграть употребляемые продукты. Известный российский исследов ...

Оказалось, что мобильные игры и головоломки улучшают когнитивные способности и улучшают состояние при деменцииОказалось, что мобильные игры и головоломки улучшают когнитивные способности и улучшают состояние при деменции Снижение когнитивных способностей у пожилых людей часто может привести к таким состояниям, как болезнь Альцгеймера. Исследование Техасского университ ...

Учёные обнаружили, что поездки на велосипеде улучшают здоровье и продлевают жизнь пожилыхУчёные обнаружили, что поездки на велосипеде улучшают здоровье и продлевают жизнь пожилых Довольно много пожилых людей в Японии по сравнению со сверстниками в Европе и США пользуются велосипедами как средствами передвижения. В рамках новог ...

Американские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организмаАмериканские ученые: жировые клетки с возрастом снижают иммунитет организма Эксперты в течении 10 лет проводили эксперименты. Фото: pexels Американские ученые из Каролинского института выяснили то, как жировые клетки влияют н ...

Ученые выяснили, что три чашки кофе в день снижают риск диабета и инсультаУченые выяснили, что три чашки кофе в день снижают риск диабета и инсульта Китайские ученые из Университета Сучжоу выяснили, что регулярное употребление умеренного количества кофеина и кофе может оказывать защитное действие ...

Учёные нашли ядовитое для сердца вещество в пластикеУчёные нашли ядовитое для сердца вещество в пластике Фталаты — это группа химикатов, которые содержатся в шампунях, лосьонах, упаковке пищевых продуктов, медицинских принадлежностях. Учёные считают, что ...

Ученые назвали самый полезный для сердца тип прогулокУченые назвали самый полезный для сердца тип прогулок Ученые из Европейского университета Мадрида выяснили, что для здоровья сердца одна более длительная прогулка полезнее, чем несколько коротких в течен ...

Ученые: лишний вес после 20 лет может стать причиной болезней сердца в 60Ученые: лишний вес после 20 лет может стать причиной болезней сердца в 60 Эксперты в ходе недавнего исследования пришли к выводу, что проблемы с сердцем в зрелом возрасте могут стать следствием набора лишнего веса в молодос ...