Крестоцветные овощи и ещё девять продуктов, которые вызывают вздутие живота
Некоторые виды продуктов могут привести к вздутию живота. В основном они содержат много углеводов, ферментируемых сахаров, клетчатки и натрия. Крестоцветные овощи. Брокколи, белокочанная капуста содержат сахар раффинозу, который может вызвать вздутие живота. Лучше вместо них выбирайте сельдерей, болгарский перец, цуккини. Яблоки. В их состав входят фруктоза и сорбит, которые плохо усваиваются и могут привести к вздутию. Попробуйте вместо них бананы. Молочные продукты. В сыре и молоке есть лактоза, которая не всегда легко расщепляется в пищеварительном тракте. Это приводит к газообразованию и вздутию живота. Фасоль. Она содержит углеводы и клетчатку, которые тяжело усваиваются организмом. Газированные напитки. Часто употребление таких напитков приводит к заглатыванию воздуха, что может вызвать газообразование и вздутие живота. Сахарные спирты. Это ксилит, сорбит и маннит. Они часто используются как заменители сахара, содержатся в ягодах и кукурузе. Также эти подсластители плохо усваиваются. Лук и чеснок. Они богаты фруктанами, то есть растворимыми волокнами, которые трудно перевариваются и часто вызывают вздутие живота. Арбуз. Он содержит много фруктозы, что и может привести к вздутию живота. Глютен. Люди с целиакией или непереносимостью глютена могут столкнуться с проблемами с пищеварением при употреблении продуктов с глютеном. Солёная пища. Такие продукты приводят к задержке воды в организме, что может вызвать вздутие живота. Материалы новостного характера нельзя приравниват...
Ученые создадут кошек, которые не вызывают аллергию Ученые в скором времени могут вывести породу кошек, которая не вызывает аллергию. Источник: rbc.ru Кошки являются самыми популярными домашними животн ...
Гендиректор «Пари НН» Мелик-Гусейнов о судействе: «Сложно оценить, были ли эпизоды, которые вызывают у нас сомнения» Генеральный директор «Пари НН» Давид Мелик-Гусейнов в разговоре с «СЭ» поделился мнением о судействе в матче 2-го тура группового этапа FONBET Кубка ...
Поесть и поспать. Ученые назвали продукты, которые вызывают сонливость Иногда желание спать постоянно, даже днем, связано с рационом. Ученые объяснили, какие продукты лучше убрать, если преследует ощущение "сонной мухи". ...
Объем онлайн-продаж продуктов питания в РФ за девять месяцев составил 1,3 млрд рублей В России объем онлайн-продаж продуктов питания по итогам девяти месяцев 2025 года составил 1,3 млрд руб. Об этом на конференции «День Ритейла» сообщи ...
Эффект Меркурия: 5 качеств Близнецов, которые делают их неуязвимыми для стресса и вызывают зависть у консерваторов Узнайте, как Близнецы адаптируются к современным вызовам, обеспечивая себе ментальную молодость. Их секреты помогут вам стать более гибким и открытым ...