Красота выгорела. Психолог Романив пояснила, когда уход за собой в тягость
Начиналось все с приятных ритуалов — масочка тут, кремчик там, чуть-чуть хайлайтера — а закончилось бесконечным списком дел для лица, тела и волос. Мир красоты захватывает: новые тренды, советы из соцсетей, очередная баночка, которую надо попробовать. Но в какой-то момент вместо удовольствия приходит усталость. Это и есть бьюти-выгорание — состояние, когда рутина ухода превращается не в акт любви к себе, а в ежедневную повинность. Вы больше не получаете радости, не чувствуете результатов, а всё, что раньше вдохновляло, теперь вызывает раздражение или апатию. Слишком много ожиданий, слишком мало удовольствия — и выгорание становится не исключением, а нормой. Но нужно ли мириться с этим? И можно ли вернуть себе ту самую искру радости от зеркала, баночек и ароматов?Aif.ru разбирался вместе с психологом Ольгой Романив.Почему уход за собой перестает радоватьЗнаете, что объединяет выгорание любого рода — будь то рабочее, родительское или бьюти? Чувство, что вы больше не управляете своей жизнью. Как будто кто-то невидимый держит пульт управления и переключает вас в режим «надо», а не «хочу». Это состояние психологи называют внешним локусом контроля — когда кажется, что решения за вас принимают обстоятельства, тренды или даже алгоритмы в соцсетях.Бьюти-выгорание начинается именно там, где заканчивается свобода выбора. Вы идете на процедуры по расписанию, не потому что хочется — а потому что «так надо», «все делают» или «я же не могу быть лохматой». И вроде бы вы все еще ухожены, но в...
Уникальные черты. Психолог Маслова пояснила, как прекратить себя принижать «Ну посмотри на Лену, у нее буквы ровные, а ты как курица лапой пишешь!» или «Вот все подруги уже замужем, а наша Маша всё учится». Знакомо? Сравнени ...
Когда в доме бананы и сметана — этот десерт получается сам собой: попробуйте лакомство, которое не оставит шансов вашей диете Этот банановый крем – воплощение нежности и легкости. Он промазывает коржи, наполняет эклеры или станет самостоятельным десертом в креманке. Минимум ...
Эксперт пояснила, кто ответит за поврежденный эвакуатором автомобиль Если при эвакуации на штрафплощадку автомобиль был поврежден, то ответственность за это должна нести компания, которая осуществляла транспортировку м ...
ФНС пояснила правила округления фиксированных авансовых платежей Письмо Федеральной налоговой службы от 29 июля 2024 г. № БС-4-11/8568@ Об определении размера фиксированных авансовых платежей при уплате НДФЛ иностр ...
Путин ни при чем. Аналитик пояснила отказ ЦБ от повышения ключевой ставки Отказ Банка России от повышения ключевой ставки выглядит парадоксальным решением, но на него не могли повлиять заявления президента РФ Владимира Пути ...