Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?

Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?

Эксклюзив11:36, 23 апреля 2025, автор: Быстрова А.Чай для сна: как успокоить нервы и лучше спать?Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать. Источник фото: freepik.comБессонница, тревожные мысли, переутомление – кому не знакомы эти проблемы современного человека? Но есть простой и приятный способ справиться с ними – выпить чашечку чая, который помогает погрузиться в объятия Морфея. Он не только успокаивает нервы и улучшает качество сна, но и дарит приятные ароматы и расслабление перед отходом ко сну. Сооснователь сети чайных станций бренда TAPIERA Анастасия Махонина рассказала о том, какие чаи лучше всего помогают заснуть и как их правильно заваривать.«Чай для сна – это не только напиток, а целый ритуал, который помогает отключиться от дневных забот и настроиться на спокойный сон. Специальные натуральные добавки способствуют расслаблению организма и делают сон полноценным. Среди них можно отметить мяту, ромашку, мелиссу и лаванду», – комментирует Анастасия Махонина.Чаи для сладкого снаСуществует много видов чая, которые помогают успокоиться и улучшить сон. Они содержат разные компоненты, которые обладают седативным эффектом и способствуют расслаблению.РомашковыйРомашка – классическое средство для успокоения нервной системы. Чай из ромашки обладает легким седативным и противовоспалительным эффектом, помогает успокоить нервы и улучшить сон. Лучше...
27.04.2025 - 18:19
Источник: incnews.press  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нервы не восстанавливаются В России разработали биокомпозит, который восстанавливает соматические нервы после травмНервы не восстанавливаются? В России разработали биокомпозит, который восстанавливает соматические нервы после травм Молодые ученые из Мордовского государственного университета имени Н. П. Огарева разработали уникальную технологию, позволяющую восстанавливать повреж ...

Морщины от подушки могут остаться навсегда: лучше спать на спинеМорщины от подушки могут остаться навсегда: лучше спать на спине Доктор Татьяна Егорова рассказала, как избавиться от морщин сна, когда человек просыпается, а на его лице остаются неравномерные и глубокие морщины. ...

TikTok внедрил функцию медитаций это поможет пользователям лучше спать по ночамTikTok внедрил функцию медитаций — это поможет пользователям лучше спать по ночам 15 мая 2025 года TikTok объявил о запуске встроенной функции медитаций, направленной на улучшение качества сна и сокращение времени, проводимого в пр ...

Один график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночамОдин график сна в будни и выходные: названы способы лучше спать по ночам Хороший ночной сон важен для поддержания психического и физического здоровья. Эксперты отмечают: ваше самочувствие во время бодрствования во многом з ...

Питание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и кивиПитание помогает лучше спать: стоит добавить в меню бананы, капусту и киви Специалист по питанию Фергус Смитерс перечислил изданию Daily Mirror, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы улучшить качество сна. ...

Спать мало плохо, спать нерегулярно еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режимСпать мало — плохо, спать нерегулярно — еще хуже: ученые сделали открытие, которое заставит вас изменить свой режим Нарушения сна, особенно те, что характеризуются нерегулярностью, повышают риск развития большого спектра хронических болезней, число которых исчисляе ...

Йеллен попыталась успокоить инвесторовЙеллен попыталась успокоить инвесторов Министр финансов Джанет Йеллен попыталась заверить общественность, что экономика США остается сильной, несмотря на ряд слабых данных о занятости, кот ...

Не сидит на месте. Психолог рассказала, как успокоить гиперактивного ребёнкаНе сидит на месте. Психолог рассказала, как успокоить гиперактивного ребёнка Ваш ребёнок не может усидеть на месте, постоянно отвлекается, делает 100 дел в минуту и ни одно не доводит до конца? Возможно, это просто особенность ...

Руководству Intel не удается успокоить инвесторов из-за отсутствия четкого плана действийРуководству Intel не удается успокоить инвесторов из-за отсутствия четкого плана действий Акции Intel готовятся завершить неделю худшим результатом за три месяца после того, как компания внезапно объявила об уходе Пэта Гелсингера с поста р ...

Макрон поспешил успокоить союзников: Киев избежал худшего сценария по Франции СМИМакрон поспешил успокоить союзников: Киев избежал «худшего сценария» по Франции — СМИ Президент Франции Эммануэль Макрон на саммите НАТО в Вашингтоне пытался успокоить союзников, которые были вынуждены задаваться вопросом о роли Парижа ...

Европейские учёные нашли способ успокоить космический телескоп для изучения атмосфер экзопланетЕвропейские учёные нашли способ «успокоить» космический телескоп для изучения атмосфер экзопланет Специалисты из команды миссии Ariel Европейского космического агентства (ESA) представили алгоритм, который решит ключевую проблему будущего телескоп ...

Мор: Спартаку очень нужны новые трансферы. А также успокоить ситуации с Угальде и БаркоМор: "Спартаку" очень нужны новые трансферы. А также успокоить ситуации с Угальде и Барко Бывший защитник «Спартака» Эдуард Мор заявил, что столичному клубу необходимо срочное усиление состава и стабилизация ситуации вокруг легионеров. ...

☰