Фитнес-эксперт Гуфранова напомнила о рисках новых направлений фитнеса

Фитнес-эксперт Гуфранова напомнила о рисках новых направлений фитнеса

Фитнес-индустрия в России не перестаёт удивлять: каждый месяц клубы зазывают посетителей на новые тренировки с непонятными названиями и поражающим воображение оборудованием. Но только далеко не любая такая тренировка подходит каждому, и свои особенности есть у всех направлений. Почему и какие направления фитнеса появляются в последние годы и что о них нужно знать перед тем, как купить абонемент? Узнали у эксперта. Какие направления фитнеса появились недавно Фитнес-эксперт и соосновательница сети Levita Ксения Гуфранова отметила, что направления условно можно разделить на три группы: Направления со специализированным оборудованием TRX — функциональные тренировки с использованием специальных петель; джампинг — кардиотренировки на специальном шестиугольном батуте; тренировки на полотнах — разновидность акробатики, на полотнах могут проходить самые разные занятия — от растяжки до йоги; пилатес на реформере — тренировки на длинной подвижной платформе с утяжелителями и без. Направления на базе биомеханики При разработке программ в таких направлениях используют углубленные знания об анатомии тела и принципах работы отдельных систем организма и групп мышц: 3D-фитнес — тренировка с упражнениями на одни и те же группы мышц, но в разных плоскостях движения; «оранжевая теория фитнеса» (Orangetheory Fitness) — высокоинтенсивное интервальное занятие с кардио на дорожке и гребном тренажёре, а также силовыми упражнениями с...
05.03.2025 - 12:19
Источник: secretmag.ru  
Рубрика: «Производство и Бизнес»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Turkish Airlines откроет 12 новых направлений в 9 странахTurkish Airlines откроет 12 новых направлений в 9 странах Турецкий национальный авиаперевозчик Turkish Airlines объявил о планах открытия 12 новых направлений в девяти странах, включая запуск рейсов в Махачк ...

ЦБ предупредил о новых рисках на рынке жильяЦБ предупредил о новых рисках на рынке жилья Банк России отмечает растущие риски на рынке жилья на фоне увеличения продаж недвижимости в рассрочку, сообщил зампредседателя регулятора Филипп Габу ...

Россияне раскрыли главные критерии выбора новых направлений для отдыхаРоссияне раскрыли главные критерии выбора новых направлений для отдыха 18% путешественников из России принципиально выбирают исключительно неизведанные места, тогда как 34% чаще пробуют новые направления, но иногда возвр ...

Синтерра Медиа увеличила долю классических и новых технологических направлений«Синтерра Медиа» увеличила долю классических и новых технологических направлений «Синтерра Медиа», цифровой партнер индустрии производства, обработки и доставки медиаконтента, подвела основные... ...

ГИБДД напомнила о дедлайне в новых регионах для смены номеров машин на российскиеГИБДД напомнила о дедлайне в новых регионах для смены номеров машин на российские Госавтоинспекция напомнила, что в ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях необходимо сменить номера автомобилей на российские до конца года. С 1 ...

В ЕК заявили о рисках для энергобезопасности ЕС из-за новых санкций США против РФВ ЕК заявили о рисках для энергобезопасности ЕС из-за новых санкций США против РФ Представитель Еврокомиссии Анна-Кайса Итконен заявила, что санкции США против "Лукойла" и "Роснефти" могут частично отразиться на энергетической безо ...

Основатель компании Делатели Офисов инвестировал $500 тыс. в запуск новых направлений бизнесаОснователь компании «Делатели Офисов» инвестировал $500 тыс. в запуск новых направлений бизнеса Основатель компаний «Делатели Офисов» и сети рабочих пространств у дома Fast Office Павел Коптев-Мельников рассказал редакции «Инк.», как развивался ...

Минфин США предупредил Конгресс о рисках в случае новых санкций против РоссииМинфин США предупредил Конгресс о рисках в случае новых санкций против России Власти США «должны осознавать непреднамеренные последствия» возможного введения новых санкций против России, заявил глава Минфина США Скотт Бессент. ...

Вадим Сабашный (ЛАНИТ-ТЕРКОМ): Мы совместили два пути  самостоятельное освоение новых направлений и их развитие и сотрудничество с ведущими вузами РФВадим Сабашный («ЛАНИТ-ТЕРКОМ»): «Мы совместили два пути – самостоятельное освоение новых направлений и их развитие и сотрудничество с ведущими вузами РФ» «ЛАНИТ-ТЕРКОМ» - компания, исторически имеющая сильную связь с научным сообществом - с большим энтузиазмом берет на работу студентов и молодых специа ...

Кирилл Новожихарев (Группа Борлас): От рынка труда в 2025 году мы ожидаем сохранения стабильности и появления новых профессиональных направлений в обКирилл Новожихарев (Группа «Борлас»): «От рынка труда в 2025 году мы ожидаем сохранения стабильности и появления новых профессиональных направлений в области ИТ» Современный рынок труда в ИТ однозначно принадлежит кандидатам. Конкуренция за ИТ-специалистов остается на очень высоком уровне. Помимо поиска и прив ...

Тренер Гуфранова: старение ускоряется из-за недостатка физической активностиТренер Гуфранова: старение ускоряется из-за недостатка физической активности Тренер, соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова рассказала, что старение ускоряется из-за недостатка физ ...

Обзор HUAWEI Watch Fit 3: доступные умные часы для фитнесаОбзор HUAWEI Watch Fit 3: доступные умные часы для фитнеса Полный обзор умных часов HUAWEI Watch Fit 3 с продвинутыми датчиками, упором на фитнес, поддержкой вызовов по Bluetooth и широким разнообразием в диз ...