Эксперимент: отказ от смартфонов благотворно сказывается на психике
Мы все в некоторой степени зависим от смартфонов, и постоянный доступ к интернету оказывает на нас значительное влияние. Однако доказательств связи между использованием смартфона и когнитивными нарушениями пока не установлено. Исследователи решили проверить эту связь. Участники эксперимента на две недели заблокировали доступ к интернету на смартфонах, сохранив возможность звонков и текстовых сообщений. Результаты показали значительное улучшение психического здоровья, концентрации внимания и субъективного ощущения благополучия. Ведущий автор исследования Адриан Уорд отметил, что изменения в нашей жизни за последние 15 лет, вызванные смартфонами, не соответствуют базовой психологии человека. Возможно, у большинства людей есть шанс противостоять атрофии мозга, вызванной чрезмерным использованием смартфонов. Результаты говорят о том, что мы не адаптированы к постоянному подключению. В эксперименте участвовали 467 добровольцев в возрасте около 32 лет. Они блокировали доступ к интернету на смартфонах в течение двух недель и проходили опросники и тесты для оценки изменений. Почти все участники улучшили хотя бы один показатель, а 75% отметили улучшение психического состояния. Улучшение концентрации внимания было сравнимо с десятилетним возрастным снижением когнитивных функций. Влияние на симптомы депрессии оказалось сравнимым с эффектом антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии. Авторы подчеркивают, что характер работы отличается от тех, что изучаются в клинической психоло...
Названы мультфильмы, которые вредят психике ребенка Некоторые современные мультфильмы приводят к тому, что у ребенка формируется шаблонное мышление. Кроме того, он может перенять из них ролевую модель ...
Франция начинает уголовное преследование TikTok: Он вредит детской психике Соцсети TikTok во Франции грозит уголовное расследование по обвинению в нанесении вреда детской психике. Китайская платформа может и в Европе столкну ...
Михайлов считает, что отсутствие российских сборных сказывается на развитии мирового хоккея Двукратный олимпийский чемпион Борис Михайлов поделился с «СЭ» мнением о возможном допуске молодежной сборной России до участия в международных турни ...
Анастасия Уколова рассказала о расшатанной актерской психике и отношениях с Егором Кридом и Клавой Кокой Анастасия Уколова стала героиней очередного выпуска YouTube-шоу Fametime TV. Премьера состоялась 23 октября 2024 года.- Сегодня мы прилетели в... ...
Якушев: «Хоккеисты «Спартака» постепенно набирают форму через игры, и это сказывается на результативности»» Трехкратный чемпион СССР в составе «Спартака» Александр Якушев прокомментировал победу красно-белых над ЦСКА (3:2) в матче FONBET чемпионата КХЛ. ...
Сычев — о ракетной опасности в матчах второй лиги: «На игроках негативно сказывается. Но ничего не поделаешь» Президент омского «Иртыша» Дмитрий Сычев в интервью «СЭ» рассказал о ракетной опасности на матчах первой и второй лиги. ...