Пензенцам рассказали, как избежать онкологических заболеваний

Пензенцам рассказали, как избежать онкологических заболеваний

Пензенцам рассказали, как избежать онкологических заболеванийВрач Пензенского районного онкодиспансера Виктория Гаврилова дали простые рекомендации. По словам Гавриловой, один из самых эффективных способов предотвратить рак – это полностью отказаться от курения. В табачном дыме много веществ, которые могут вызвать онкозаболевания. Курение увеличивает риск рака легких, рта, горла, поджелудочной железы, печени и других органов. Ещё один фактор, способный вызвать рак кожи, – это слишком много ультрафиолетового излучения. Оно может вызывать изменения в клетках и ослаблять иммунную систему, что снижает её способность справляться с опухолями. Врач сказала, что человек должен ограничить время на солнце, особенно с 10 до 15 часов. Ключевым аспектом профилактики рака также является поддержание здорового веса. Ожирение и избыточный вес увеличивают риск многих видов рака, например, молочной железы, простаты, легких, поджелудочной железы и пищевода. Гаврилова пояснила, что активный образ жизни помогает снизить риск рака толстой кишки, груди и эндометрия. Физическая активность улучшает обмен веществ и снижает уровень гормонов, которые могут способствовать росту опухолей. Она посоветовала выделять не менее 150 минут в неделю на умеренные физические нагрузки или 75 минут на более интенсивные тренировки. В заключение врач отметила, что вопросы профилактики рака касаются всех. Она подчеркнула, что первый шаг к предотвращению рака – заботиться о своем организме, чтобы он мог бороться с атип...
04.02.2025 - 00:19
Источник: progorod58.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Глобальная угроза: рост онкологических заболеваний к 2050 годуГлобальная угроза: рост онкологических заболеваний к 2050 году Международная группа исследователей провела детальный анализ данных о 36 видах рака в 185 странах, используя информацию из базы данных Всемирной орга ...

Война несет украинцам рост онкологических заболеваний  АзаровВойна несет украинцам рост онкологических заболеваний — Азаров Украину ждет рост онкологических заболеваний на фоне неутихающего вооруженного конфликта. Причиной этого опасного процесса является сама война, в ход ...

Как избежать сердечно-сосудистых заболеванийКак избежать сердечно-сосудистых заболеваний? На наши вопросы о сохранении здоровья сердца отвечает врач-терапевт Белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики ...

В МЧС рассказали, как действовать пензенцам при сигнале гражданской обороныВ МЧС рассказали, как действовать пензенцам при сигнале гражданской обороны В МЧС рассказали, как действовать пензенцам при сигнале гражданской обороны «Воздушная тревога» — это сигнал гражданской обороны, который подается пр ...

Пензенцам на карточках рассказали, как правильно вести себя при атаке БПЛАПензенцам на карточках рассказали, как правильно вести себя при атаке БПЛА Пензенцам на карточках рассказали, как правильно вести себя при атаке БПЛА Сегодня губернатор Олег Мельниченко сообщил о падении трех беспилотных лет ...

Это нам по зубам: самарцам рассказали о профилактике заболеваний полости ртаЭто нам по зубам: самарцам рассказали о профилактике заболеваний полости рта Не упустить время Стоматологическая служба региона входит в десятку лучших по России. Работающая в рамках ОМС сеть включает 11 специализированных пол ...

Ингосстрах и Будь Здоров рассказали о профилактике заболеваний глаз«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз В Международный день офтальмологии, который отмечается 8 августа, «Ингосстрах» и сеть клиник «Будь Здоров» (дочерняя организация компании «Ингосстрах ...

Ученые рассказали, как избежать отравления летомУченые рассказали, как избежать отравления летом Об этом рассказали эксперты из Клиники Мейо (одного из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира). Рекомендации специалистов оп ...

Россиянам рассказали, как избежать мозолей и натоптышейРоссиянам рассказали, как избежать мозолей и натоптышей Избежать мозолей и натоптышей помогут правильно подобранная обувь и индивидуальные ортопедические стельки. Об этом в беседе с РИАМО сообщил заведующи ...

Россиянам рассказали, как избежать блокировки переводовРоссиянам рассказали, как избежать блокировки переводов Банк России в два раза расширил перечень признаков мошеннических операций. Специалисты Банки.ру в статье подробно рассказывают о том, какие переводы ...

Ставропольцам рассказали, как избежать возгорания тополиного пухаСтавропольцам рассказали, как избежать возгорания тополиного пуха Тополиный пух – угроза не только для аллергиков, но и для рядовых жителей Ставрополья. Он быстро собирается в больших количествах и может легко вспых ...

Смолянам рассказали, как избежать онлайн вербовки детейСмолянам рассказали, как избежать онлайн вербовки детей Дети и подростки особенно подвержены влиянию и манипуляциям Сообщение Смолянам рассказали, как избежать онлайн вербовки детей появились сначала на Ин ...