Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)

Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ)

Минздравом России с 20 по 26 января объявлена неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). К ним относятся болезни сердечно-сосудистой системы, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет. Профилактика хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) является важным аспектом здоровья и благополучия каждого человека. Многие из этих заболеваний можно предотвратить или замедлить их прогресс с помощью простых профилактических мер. Основным фактором риска развития является неправильный образ жизни. Для предотвращения возникновения этих заболеваний и их осложнений необходимо вести здоровый образ жизни, включающий в себя регулярные физические упражнения (борьба с гиподинамией), здоровое питание, борьбу с лишней массой тела, отказ от вредных привычек и систематическое профилактическое обследование у врача. Правильное питание играет ключевую роль в профилактике ХНИЗ. Рацион должен быть богат фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом, рыбой, орехами и семечками. Обязательное ограничение потребления соли, жиров и трансжиров, быстрых углеводов. Регулярные физические нагрузки помогают укрепить сердце и сосуды, улучшить кровообращение и поддерживать нормальный уровень артериального давления. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание, езда на велосипеде или занятия физической культурой, рекомендуется проводить не менее 30 минут в день, пять дней в неделю. Физическая нагрузка должна соответствовать возрас...
21.01.2025 - 00:19
Источник: desnyanskaya-pravda.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

5  11 августа  неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний5 – 11 августа — неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов и являются одной из основных причин смертности во все ...

В России проходит Неделя профилактики инфекционных заболеванийВ России проходит Неделя профилактики инфекционных заболеваний Туберкулез остается серьезной угрозой для здоровья людей во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2021 году было зарегистриро ...

На Брянщине проходит Неделя профилактики заболеваний щитовидной железыНа Брянщине проходит Неделя профилактики заболеваний щитовидной железы Заболевания щитовидной железы встречаются очень часто. Так, снижение функции щитовидной железы развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет. Узловые ...

Медицинский центр Феодосии информирует: неделя профилактики аллергических заболеваний.Медицинский центр Феодосии информирует: неделя профилактики аллергических заболеваний. Аллергией называется состояние повышенной чувствительности живого организма по отношению к определенному веществу или веществам (аллергенам) развиваю ...

Чуть более 20% россиян не имеют риска развития хронических заболеванийЧуть более 20% россиян не имеют риска развития хронических заболеваний По итогам диспансеризации 2024 года, которую прошли 109 млн человек, полностью здоровы (то есть не имеют хронических заболеваний и факторов риска их ...

Растительные белки связали с низкой смертностью и сниженным риском хронических заболеванийРастительные белки связали с низкой смертностью и сниженным риском хронических заболеваний По словам доктора Нила Д. Барнарда, растительные белки связаны с более низкой смертностью и сниженным риском хронических заболеваний, обеспечивая бол ...

21 октября  Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний21 октября — Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний Не все знают, что Тюменская область относится к территориям с природно-обусловленным дефицитом йода. В воде, почве, сельскохозяйственных растениях, в ...

В Тверской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средствВ Тверской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств С 27 января по 2 февраля в Тверской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств. В работу включены медицинские и образова ...

Собянин объявил о завершении строительства центра хронических болезнейСобянин объявил о завершении строительства центра хронических болезней В Москве на территории международного медицинского кластера завершилось строительство нового медучреждения – центра хронических болезней. Он будет сп ...

Ученые назвали жир на животе возможной причиной хронических болейУченые назвали жир на животе возможной причиной хронических болей У женщин связь между хронической болью и распределением жира в организме оказалась сильнее. ...

Спасают при многолетних хронических болях: врач может прописать антидепрессантыСпасают при многолетних хронических болях: врач может прописать антидепрессанты Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, почему при длительных болях врач может назначить антидепрессанты. ...

Начинается важная неделя  неделя борьбы со СПИДомНачинается важная неделя — неделя борьбы со СПИДом Каждый год 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом, в этом году он проходит под лозунгом «Преодоление трудностей, трансформация мер по б ...