Восемь способов стать счастливее в этом году

Восемь способов стать счастливее в этом году

Удовлетворённость жизнью даёт ощущение счастья. Источник изображения: oka.fm Некоторые люди уже рождены более счастливыми, чем другие, и это немного грустная новость. Но, независимо от генетики, отсутствия или наличия безумного желания танцевать под дождём и прыгать в припрыжку по зелёной полянке с букетом ромашек, внутреннее ощущение счастья — это не только то, что само собой происходит с нами. Мы сами можем привнести в свою жизнь больше счастья, если создадим некоторые привычки. Список счастья Оказывается, если написать список из трёх хороших вещей, которые с нами случились, это может поднять нам настроение. Количество исследований, подтверждающих, что этот метод работает растёт! И не важно какого масштаба событие: судьбоносное, вроде рождения ребёнка или сдачи важного экзамена, или незначительное, например, красивый закат, которым вы любовались, или приятная встреча с хорошим другом. Такой приём позволяет фокусироваться на положительных моментах жизни. Источник изображения: nasledie.digital Планируемые мероприятия Нет ничего лучше живописной поездки: красивые пейзажи, ветер в волосах, безмерное чувство свободы, песни у костра. А как насчёт долгожданного дня рождения: друзья, веселье, конкурсы, приятные слова? Предвкушение удовольствия уже дарит нам положительные эмоции. По этому поводу существует целое направление исследований. И пусть они проводились на крысах, учёные предположили, что это может работать и для людей — регулярно предвкушая приятные занятия или события,...
06.01.2025 - 00:19
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В этом году в Подмосковье открыли восемь образовательных учреждений, до конца месяца введут еще триВ этом году в Подмосковье открыли восемь образовательных учреждений, до конца месяца введут еще три Фото пресс-службы правительства Московской области Образование стало одной из тем совещания, которое губернатор Московской области Андрей Воробьёв пр ...

2 простых способа стать счастливее, работая даже на нелюбимой работе2 простых способа стать счастливее, работая даже на нелюбимой работе Существует множество причин, по которым люди чувствуют себя несчастными на работе — плохие взаимоотношения с коллегами, отсутствие возможностей для р ...

Запах радости. Эксперт открыл способ, как элементарно стать счастливееЗапах радости. Эксперт открыл способ, как элементарно стать счастливее Владимир Набоков в своем романе «Машенька» писал: «Память воскрешает всё, кроме запахов. Но зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, к ...

Ученые выяснили, что стать счастливее можно занимаясь самоконтролем и имея увлеченияУченые выяснили, что стать счастливее можно занимаясь самоконтролем и имея увлечения Недавнее исследование, опубликованное в журнале Motivation and Emotion, проливает свет на один из ключевых аспектов счастья: роль увлеченности и само ...

Доля сделок с недвижимостью за наличные в этом году может стать рекорднойДоля сделок с недвижимостью за наличные в этом году может стать рекордной По прогнозам экспертов, каждые две из трех сделок на рынке недвижимости пройдут за счет собственных средств покупателей, в том числе от рекордных деп ...

Укол от рака. Одна из онковакцин может стать доступной для пациентов уже в этом годуУкол от рака. Одна из онковакцин может стать доступной для пациентов уже в этом году Научные организации ФМБА разрабатывают онковакцины от ряда агрессивных опухолей, вакцина против колоректального рака уже прошла все доклинические исс ...

У Овечкина есть шанс стать самым результативным хоккеистом в истории НХЛ уже в этом году // Владимир Осипов  о новых рекордах россиянина«У Овечкина есть шанс стать самым результативным хоккеистом в истории НХЛ уже в этом году» // Владимир Осипов — о новых рекордах россиянина Александр Овечкин забросил 20-ю шайбу в текущем сезоне регулярного чемпионата НХЛ. В этот раз нападающий Вашингтона отличился во встрече с «Нэшвиллом ...

В этом году США могут создать стратегический резерв биткойн в этом годуВ этом году США могут создать «стратегический резерв биткойн» в этом году Идея Соединенных Штатов, создающих официальный биткойн, восстанавливается импульс, когда руководитель отдела исследования Galaxy Digital Алекс Торн п ...

18 способов сделать свою жизнь проще в 2026 году18 способов сделать свою жизнь проще в 2026 году Не стоит ждать, что проблемы решатся сами собой. Вот несколько советов, как стать счастливее и меньше уставать в новом году. ...

Доля некарточных способов оплаты займет 35% безналичного оборота в 2026 годуДоля некарточных способов оплаты займет 35% безналичного оборота в 2026 году Рынок разошелся во мнениях, будет ли превалировать оплата через СБП или собственные сервисы банков ...

Известия: мандарины в этом сезоне могут стать дефицитным товаром в России«Известия»: мандарины в этом сезоне могут стать дефицитным товаром в России Мало какой новогодний стол обходится без мандаринов. Поэтому отсутствие их в праздничном меню может стать настоящим кулинарным происшествием. На даче ...

Акулы могут стать совсем не опасными, а милыми существами: вот как в этом виноват океанАкулы могут стать совсем не опасными, а милыми существами: вот как в этом виноват океан Ученые дюссельдорфского Университета Генриха Гейне выяснили, как повышение кислотности Мирового океана влияет на акул. Оказалось, что это очень негат ...