Тренер - это спутник: эксперт рассказал, как выбрать своего спортивного наставника

Тренер - это спутник: эксперт рассказал, как выбрать своего спортивного наставника

В выходные много свободного времени, чтобы осознанно заняться физическими нагрузками и сделать первые шаги для превращения этого в привычку. Можно подобрать видеокурс, найти тренировки онлайн или потратить немного времени на поиск подходящего наставника в клубе. Журналист sovainfo.ru пообщался с персональным тренером крупного самарского спортивного клуба Анной Кондрашиной и выяснил, как выбрать достойного партнера для занятий. - Тренер - это спутник, ориентир, на которого вы хотите равняться. Который мотивирует вас идти в спортзал, когда у вас много работы, куча дел, дети, муж и море других забот или просто нет сил. Это тот человек, с которым вам приятно будет провести час занятий, поговорить и сделать свое тело еще чуточку лучше. Первое, на что нужно обратить внимание при выборе тренера - это его уровень образования и актуальности его знаний. - Обратить внимание, какое образование у тренера, какие семинары он проходил. Мир фитнеса не стоит на месте, появляются новые методики, способы работы с запросами. Если тренер окончил спортивный вуз в лохматом году и не стремится развиваться, то лучше выбрать другого претендента, - поделилась Анна. Немаловажную роль при выборе профессионального спутника для тренировок играют его внешний вид и методика работы. - Обратите внимание, как выглядит тренер, какой он человек, насколько вам с ним будет комфортно во время занятия. Лучше не торопиться, а понаблюдать за ним в спортзале или соцсетях. Не принимайте поспешных р...
04.01.2025 - 18:19
Источник: sovainfo.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тренер Химок Артига рассказал об особенностях своего стиля работыТренер «Химок» Артига рассказал об особенностях своего стиля работы Франк Артига / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Тренер «Химок» Артига рассказал об особенностях своего стиля работы Главный тренер подмосковных ...

Друг спортивного директора, а не тренер: в России оценили Карседо в Спартаке"Друг спортивного директора, а не тренер": в России оценили Карседо в "Спартаке" Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов критично оценил назначение испанского специалиста Хуана Карседо на пост главного тренера московского "Сп ...

Эксперт института РАН: спутник Intelsat мог разрушиться из-за топливного взрываЭксперт института РАН: спутник Intelsat мог разрушиться из-за топливного взрыва Причиной разрушения европейского спутника связи Intelsat 33e с высокой долей вероятности стал взрыв топливных компонентов. Такое мнение высказал веду ...

Дегтярев рассказал о конкурсном отборе проектов Российского спортивного фондаДегтярев рассказал о конкурсном отборе проектов Российского спортивного фонда 24 июня президент России Владимир Путин подписал закон о создании Российского спортивного фонда для дополнительного финансирования деятельности в обл ...

Дегтярев рассказал о создании детско-юношеского спортивного мероприятия ПобедаДегтярев рассказал о создании детско-юношеского спортивного мероприятия "Победа" Соревнования планируется проводить из трех ступеней - муниципальная, региональная и федеральная ...

Тренер Палмейраса встал на защиту своего игрока после критики за переход в ЧелсиТренер «Палмейраса» встал на защиту своего игрока после критики за переход в «Челси» Наставник «Палмейраса» Абел Феррейра выступил с резкой критикой в адрес прессы, обвинив журналистов в чрезмерном давлении на 18-летнего п ...

Главный тренер Флориды Морис  о Бобровском: Он своего рода дзен-мастер в воротахГлавный тренер «Флориды» Морис — о Бобровском: «Он своего рода дзен-мастер в воротах» Главный тренер «Флориды» Пол Морис прокомментировал игру вратаря Сергея Бобровского в финальной серии Кубка Стэнли. ...

Главный тренер Зенита Семак: Лусиано  фанат своего дела. Уверен, он будет играть многоГлавный тренер «Зенита» Семак: Лусиано — фанат своего дела. Уверен, он будет играть много Главный тренер санкт-петербургского «Зенита» Сергей Семак высказался о нападающем своей команды Лусиано Гонду. ...

НАТО раздувает китайскую угрозу для оправдания своего присутствия в Азии  экспертНАТО раздувает китайскую угрозу для оправдания своего присутствия в Азии — эксперт НАТО пугает азиатские страны военными планами Китая, чтобы закрепиться в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Об этом, комментируя декларацию саммита алья ...

Российский брокер рассказал, как выбрать криптовалюту в 2025Российский брокер рассказал, как выбрать криптовалюту в 2025 Интерес к криптовалюте как к инструменту для инвестиций постоянно возрастает. Множество иностранных компаний с мировой известностью включили цифровые ...

Врач рассказал, как правильно выбрать матрас и подушку для снаВрач рассказал, как правильно выбрать матрас и подушку для сна Наиболее правильной и безопасной для здоровья позой во время сна считается сон на спине с поддержкой головы и шеи на средней по высоте и жесткости по ...

Косметолог рассказал, как выбрать идеальный крем для лицаКосметолог рассказал, как выбрать идеальный крем для лица Рекомендациями поделилась химик-косметолог Наталья Ткаченко. По словам специалиста, не существует какого-то одного крема, который был бы одинаково ид ...