Салат, способствующий снижению веса: легкий рецепт

Салат, способствующий снижению веса: легкий рецепт

Салат с курицей, авокадо и зеленьюИнгредиенты:Куриная грудка – 200 гАвокадо – 1 шт.Листья салата (например, ромен, айсберг или шпинат) – 100 гПомидоры черри – 8–10 шт.Огурец – 1 шт.Оливковое масло – 1 ст. ложкаЛимонный сок – 1 ст. ложкаСоль, перец – по вкусуЗелень (укроп, петрушка) – для украшенияПриготовление:Подготовка ингредиентов:Отварите куриную грудку до готовности в подсоленной воде. Затем остудите ее и нарежьте небольшими кусочками.Промойте листья салата и порвите их руками на крупные кусочки.Нарежьте помидоры черри пополам.Очистите огурец от кожуры и нарежьте полукружиями.Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками.Сборка салата:В большой миске смешайте нарезанные листья салата, куриное филе, помидоры черри, огурцы и авокадо.Заправка:Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец в небольшой ёмкости. Взбейте вилкой до однородной консистенции.Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.Подача:Украсьте салат свежей зеленью перед подачей.Этот салат богат белком, полезными жирами и клетчаткой, что делает его отличным вариантом для тех, кто стремится к здоровому питанию и похудению....
03.01.2025 - 00:19
Источник: dni.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению весаГейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы эк ...

Легкий и питательный салат из жареных цукини: 5 секретов от шеф-повараЛегкий и питательный салат из жареных цукини: 5 секретов от шеф-повара Откройте секреты летнего салата из жареных цукини с фетой и лимоном. Простота, польза и вкусовая гармония ждут вас на тарелке. ...

Калорий мало, а воды много: наличие тыквы в меню способствует снижению весаКалорий мало, а воды много: наличие тыквы в меню способствует снижению веса Доктор Кристина Пришвина рассказала, какой продукт поможет оставаться в форме осенью и не набирать лишние килограммы. ...

Салат с крабовыми палочками за 5 минут: простой рецепт, который удивит ваших гостейСалат с крабовыми палочками за 5 минут: простой рецепт, который удивит ваших гостей hibiny.ru Крабовый салат готовится лишь так — с любовью и изяществом. Этот удивительно простой и вкусный рецепт давно завоевал популярность не только ...

Этот салат  как картина: такие концентрические круги вам точно стоит попробовать  сочный рецепт с орешками и зеленью просто нельзя игнорироватьЭтот салат — как картина: такие концентрические круги вам точно стоит попробовать — сочный рецепт с орешками и зеленью просто нельзя игнорировать Средиземноморский салат из свеклы с мандаринами – это вкусное и сытное блюдо, поднимающее настроение в пасмурный день. ...

Эти продукты бьют рекорды по снижению ценЭти продукты бьют рекорды по снижению цен В ноябре гречневая крупа, черный чай и сахар поставили рекорды по снижению цен среди "социально значимых товаров первой необходимости" в крупных торг ...

Мягче на полпроцента // ФРС приступила к снижению ставкиМягче на полпроцента // ФРС приступила к снижению ставки Федеральная резервная система (ФРС) США в среду приступила к смягчению монетарной политики: ставка была снижена сразу на половину процентного пункта ...

Китай продолжит стимулирование благодаря снижению ...Китай продолжит стимулирование благодаря снижению ... Глава Банка Китая Пань Гуншэн. Фото: Reuters Китай постепенно нейтрализует ряд финансовых рисков, и его ЦБ продолжит проводить стимулирующую денежно- ...

Обновление для Windows 11 привело к снижению производительностиОбновление для Windows 11 привело к снижению производительности Речь о KB5048667 для Windows 11 версии 24H2. Часть попытавшихся его установить пожаловались на ошибку 0x800f081f, но есть что сказать и тем, кто смог ...

ФРС, вероятно, проложит путь к снижению в сентябреФРС, вероятно, проложит путь к снижению в сентябре Влияние на рынок:3Центральным событием текущей недели является заседание ФРС, потенциально способное создать внушительное движение на рынках и стать ...

В пятницу рынок будет тяготеть к снижениюВ пятницу рынок будет тяготеть к снижению Вчера российский рынок попытался вернуться в росту. По итогам дня достижения индекса Мосбиржи довольно скромные. Индекс РТС в минусе на фоне ослаблен ...

Автоэксперт Шапарин дал советы по снижению риска ДТП в дождьАвтоэксперт Шапарин дал советы по снижению риска ДТП в дождь Вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин дал рекомендации по снижению риска ДТП в дождливую погоду. ...