Эксперт рассказала, как сделать новогодние салаты более полезными
В новогоднюю ночь многие хозяйки готовят праздничный стол с большим количеством любимых блюд, где особое место занимают салаты. Чаще всего это оливье, селёдка под шубой или "Мимоза". Однако эти привычные нам символы Нового года далеко не всегда полезны для организма. Ксения Уваровская, семейный нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии, рассказала, что нужно изменить в процессе готовки, чтобы сделать еду более полезной. – Обилие калорийной пищи и длительные застолья без движения приводят к нарушениям в работе ЖКТ: тяжести, вздутию, обострению хронических заболеваний – из-за подобного дискомфорта праздничное настроение стремительно ухудшается, – говорит эксперт. – Однако это вовсе не означает, что нужно отказываться от любимых блюд, тем более что резкая смена привычек приводит к ещё большему стрессу. Поэтому не отменяйте старые рецепты, а делайте их более сбалансированными. Переедание – главная причина дискомфортных симптомов в ЖКТ. А переедаем мы часто из-за скуки, которую создаёт в том числе однообразное меню на новогодние праздники...
Срочно поменять ПИН-код! Эксперт рассказала, в каких случаях это необходимо сделать Цифровой ПИН-код является неотъемлемым элементом любой банковской карты, с его помощью производится идентификация держателя карты. В публикации Банки ...
Как сделать творческий̆ бизнес прибыльным: эксперт МТС Медиа рассказала на ВЭФ, как зарабатывать в сфере креативных индустрий Для представителей творческого бизнеса в условиях быстро меняющегося мира не теряет своей актуальности вопрос повышения... ...
Форвард «Металлурга» Козлов рассказал, что нужно сделать в новогодние праздники Нападающий «Металлурга» Андрей Козлов рассказал, что обязательно нужно сделать в новогодние праздники. ...
Эксперт призвал россиян не попадаться на новогодние схемы мошенников Начало года традиционно является временем активизации мошенников, поскольку с 1 января часто вступают в силу новые законы, а также планируются выплат ...
Эксперт по ЖКХ: Бондарь: при ошибке в начислениях за ЖКУ можно сделать перерасчёт Именно она может привести к тому, что в квитанции окажется слишком крупная сумма. В этом случае есть целый план по тому, как действовать и добиться с ...
Ани Лорак рассказала о своей удачливости и мечтах сделать шоу «Аура» еще круче Певица Ани Лорак выступила на суперфинале игры «Много денег на Авторадио. Золотой сезон» и зарядила атмосферу удачей своим хитом... ...