Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья

Врач назвала нехватку солнца причиной дефицита гормона счастья

Недостаток солнечного света зимой, вызванный укороченными светлыми часами, негативно сказывается на уровне серотонина — гормона счастья, что, в свою очередь, отражается на продуктивности и психоэмоциональном состоянии человека, пояснила врач-пульмонолог Оксана Балабаева. Отсутствие достаточного естественного освещения в часы работы и при возвращении домой может вызывать сонливость, снижение эффективности труда и ухудшение настроения. Исследования показывают, что нехватка солнечного света непосредственно влияет на продукцию серотонина, известного как "гормон радости», передает РИА Новости. Специалист добавила, что дефицит солнечного света также приводит к недостатку витамина D, что может негативно сказаться на иммунной системе и снизить защитные функции организма против инфекций. Для борьбы с сезонной хандрой могут помочь регулярный здоровый сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, занятия танцами и прослушивание музыки....
26.12.2024 - 06:19
Источник: www.pravda.ru  
Рубрика: «Регионы»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Саратове виновник ДТП с сыном губернатора назвал луч солнца причиной трагедииВ Саратове виновник ДТП с сыном губернатора назвал луч солнца причиной трагедии Виновник ДТП с сыном губернатора Саратовской области Амир Рахматуллин заявил, что он не справился с управлением из-за луча солнца. Свою версию произо ...

Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ...Импорт золота стал причиной рекордного дефицита ... США импортировали рекордные 329,5 млрд долларов всех видов товаров в январе 2025 года, на $36 млрд больше, чем в предыдущем месяце, показали данные М ...

М.Видео-Эльдорадо назвала необходимые россиянам гаджеты для счастья«М.Видео-Эльдорадо» назвала необходимые россиянам гаджеты для счастья «М.Видео-Эльдорадо», российская компания в сфере электронной коммерции и розничной торговли электроникой и бытовой... ...

Врач назвал симптомы дефицита железа в организмеВрач назвал симптомы дефицита железа в организме Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого третьего жителя Земли наблюдается недостаток железа. В России эта проблема затрагива ...

Врач Дмитренко посоветовала избегать солнца в пик жары для защиты кожи от ожоговВрач Дмитренко посоветовала избегать солнца в пик жары для защиты кожи от ожогов Под солнечными ожогами понимают острую воспалительную реакцию кожи, которая появляется из-за долгого воздействия ультрафиолетовых лучей. Есть несколь ...

Обогреют лучи счастья: Глоба назвала четыре знака, неделя которых пойдет как по маслуОбогреют лучи счастья: Глоба назвала четыре знака, неделя которых пойдет как по маслу Обогреют лучи счастья: Глоба назвала четыре знака, неделя которых пойдет как по маслу Вы когда-нибудь мечтали о неделе, когда все складывается идеаль ...

Врач Куренков сказал об амебе, которая заразила Донецк из-за дефицита водыВрач Куренков сказал об амебе, которая заразила Донецк из-за дефицита воды Акантамеба, из-за которой у военкора Дмитрия Стешина в Донецке развилось редкое заболевание глаз, в основном содержится на пляжах и в грязных водоема ...

Тамара Глоба назвала два знака, которые в 2025 будут плакать от счастья: Их ждет нескончаемая череда хороших новостейТамара Глоба назвала два знака, которые в 2025 будут плакать от счастья: «Их ждет нескончаемая череда хороших новостей» Тамара Глоба назвала два знака, которые в 2025 будут плакать от счастья: «Их ждет нескончаемая череда хороших новостей» Тамара Глоба поделилась астро ...

Психолог назвала женскую тревожность главной причиной разводовПсихолог назвала женскую тревожность главной причиной разводов Женщины не хотят разбираться в себе, поэтому начинают искать проблему в окружающем мире, что приводит к разводу, заявила в пресс-центре НСН Кристина ...

Врач назвал причиной недомогания Вучича в США резкое повышение давленияВрач назвал причиной недомогания Вучича в США резкое повышение давления Состояние здоровья главы Сербии Александра Вучича, который почувствовал себя плохо в ходе поездки в США и вернулся в Сербию, оценивается как стабильн ...

Врач Евгений Летуновский назвал разную отечность ног причиной варикозаВрач Евгений Летуновский назвал разную отечность ног причиной варикоза Эксперт телеканала "Доктор", флеболог Евгений Летуновский рассказал "Газете.Ru", как понять, что начался варикоз, и чем опасен этот патологический пр ...

Врач Денисенко: проблемы с щитовидкой будут причиной лишнего веса после 40 летВрач Денисенко: проблемы с щитовидкой будут причиной лишнего веса после 40 лет Проблемы с щитовидной железой могут провоцировать возникновение лишнего веса у женщин после 40 лет. Об этом врач-диетолог Людмила Денисенко рассказал ...